Editoři Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Skvělá zpráva pro zelené mezi námi, protože to ukázala nová studie práce na zahradě v polovině života vám může pomoci snížit riziko rakovina prsu.
Aktivita v zahradě by ve skutečnosti mohla snížit vaše šance na rozvoj rakoviny o 13%, Telegraf zprávy.
Tato hlavní studie - největší za deset let - zkoumala účinky cvičení, stravy a alkoholu na rakovinu prsu, nejčastější typ u žen.
Po prozkoumání celého celosvětového výzkumu o dopadu těchto faktorů životního stylu na riziko rakoviny prsu svět Fond pro výzkum rakoviny dospěl k závěru, že 6 000 případů by bylo možné každoročně zabránit, pokud by ženy absolvovaly alespoň 30 minut cvičení denně.
Zatímco rázné cvičení, jako je běh, dělá největší rozdíl před menopauzou - ti, kteří to denně, měli o 17% nižší riziko vzniku rakoviny prsu ve srovnání s nejméně aktivními - dopad takové těžké aktivity klesá poté, co ji ženy prošly.
Ve skutečnosti, jemnější cvičení, jako je zahradnictví nebo
chůze, bylo zjištěno, že je nejvýhodnější pro ženy po menopauze, což snižuje jejich riziko o 13%.Je čas si ty zahradnické rukavice obléknout!
Z:Prima