Maren Morris předvádí tónované břišní svaly na fotkách Instagramu v bikinách

• 31letá Maren Morris sdílela na Instagramu fotografie ze své dovolené na pláži se svým manželem Ryanem Hurdem.
• Na fotografiích má country country hvězda oranžové bikiny a ukazuje své tónované břišní svaly.
• Maren trénuje s Erin Oprea a cvičí třikrát týdně cvičením síly, jádra a Tabaty.

---

Jen několik dní poté, co jsem si minulou neděli odnesl dvě ocenění American Country Music Awards, Maren Morris a její manžel Ryan Hurd si užívají zasloužené prostoje v ráji. Na pláži Instagram příspěvek z jejich útěku, Maren předvedla své tónované abs.

Titulku na pláž označila slovy: „Tan téměř všude. Jan téměř všude. 🌴 „Na několika fotografiích má zpěvačka„ My Church “teeny oranžové bikiny a řetízek na tělo. Maren to houpá svými skálopevnými abs. Její slavní přátelé si všimli a zasypali matku komplimenty mnoha emodži. Kristin Cavallari napsala: „Sakra holka! 🔥"

Tento obsah se importuje z Instagramu. Stejný obsah můžete najít v jiném formátu nebo více informací na jejich webových stránkách.

Maren, která je matkou ročního Hayese, začal znovu cvičit méně než dva měsíce po porodu.

"Vracíme se znovu k tréninku a ona je špatná a jsem na ni tak pyšná," řekla její trenérka Erin Oprea Nás týdně. „Pracovala až do dne, myslím, že jsme trénovali jako den nebo dva, než měla dítě. A pak jsme zpět. “

Zatímco je na turné, Maren funguje na dálku s Oprea, který je trenérem country hvězd jako Kacey Musgraves a Kelsey Ballerini. V autobuse rozbalí podložku na jógu, procvičí tělesnou hmotnost a skočí na švihadlo. Mezi její oblíbená silová cvičení patří přední a boční prkna, kliky, dřepy, výpady a výpady. Poté dělá drtí a základní práci s míčem BOSU a zvedá volná závaží, aby si tónovala paže. Oprea také ráda mísí v dávkách Tabata.

„Považují to za hru a čas běží tak rychle,“ řekla Oprea E! Zprávy. „Vždy říkají, že jsou to nejrychlejší.“ Rovněž žádá klienty, aby chodili 10 000 kroků denně a cvičili třikrát týdně.

Tento obsah je importován z {embed-name}. Stejný obsah můžete najít v jiném formátu nebo více informací na jejich webových stránkách.

Pokud jde o jídlo, Maren začíná svůj den třemi bílky a špenátem vařeným v olivovém oleji a pšeničným toastem, řekla Zdraví ženv roce 2019. Na oběd obvykle sní salát s bílkovinami a přestane jíst v 17 hodin. ve výstavních dnech. „Když jsem venku, počítám to. Vím, že se budu cítit hrozně, když nebudu jíst hned po spálení všech těch kalorií v show, “řekla. Po vystoupení si dá další proteinový salát, jako kuře bez kůže nad špenátem s citronovou vinaigretou a drink jako růže nebo tequila a soda.

Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.