Editoři Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
• Pití aromatické perlivé vody může způsobit, že vaše zuby budou více citlivé na dutiny.
• Díky bublinám a aromatizaci jsou nápoje kyselejší, což může narušit zubní sklovinu.
• Ale šumivé nápoje jsou méně kyselé než sodovky, takže jste v pořádku, pokud je pijete s mírou.
Možná jste přísahali své závislosti na koksu a dietě na koksu kvůli svému zdraví. Ale pokud jste změnili svůj temperamentní výběr na ochucené vody, jako je La Croix, možná také nebudete dělat tak velké zdravotní rozhodnutí.
Potravinová síť mluvil s Dr. Edmondem R. Hewlett, mluvčí americké zubní asociace, a řekl, že pití tuny ochucené vody by mohlo poškodit zubní sklovinu. Přestože ještě není mnoho výzkumů o účincích ochucených vod, podobné nápoje jsou kyselé, stejně jako sodovky. Přidané příchutě jsou tedy kyselé a kyselé nápoje mohou způsobit, že zubní sklovina eroduje. Když vaše emailová vrstva eroduje, vaše zuby jsou citlivější na teplotu a ještě citlivější na dutiny
The Washington Post poznámky.Podle Dnes ukázat, voda sycená oxidem uhličitým, i když je neochutnáná, je také kyselá, protože vaše ústa přemění bubliny oxidu uhličitého na kyselinu uhličitou. A pokud do své šumivé vody přidáte citron nebo vápno, je to ještě kyselejší. Ale šumivá i ochucená voda nejsou tak kyselé jako sodovky, takže můžete bezpečně pít trochu věcí, pokud je to s mírou.
Dr. Hewlett doporučuje minimalizovat dobu, po kterou se ochucená voda dotýká vašich zubů. To znamená, že je bezpečnější se smát, než pomalu popíjet celý den, držet se věcí během jídla a ne bez jídla a nedržet vodu v ústech, než polknete. A samozřejmě se ujistěte, že pijete pravidelnou vodu bez chuti po celý den, každý den, abyste zůstali hydratovaní.
"U průměrného zdravého člověka nebudou nápoje sycené oxidem uhličitým hlavním faktorem vyvolávajícím dutinu," řekl zubař Delaware Andrew Swiatowicz Atlantik. "Pokud jste vůbec znepokojeni, vždy můžete zředit sycenou vodu běžnou vodou, nebo dokonce po ní běžnou vodou dokonce smetit."
Jaclyn London, MS, RD, CDN, Ředitel výživy v Good Housekeeping Institute, souhlasí. „Vzhledem k tomu, že sladké nápoje (a.k.a. nápoje obsahující kalorie) souvisejí s chronickým onemocněním a přibýváním na váze, je chutná a nevyživující hydratační pomocník jako šumivé vody jsou všechny druhy jednoduchých, uspokojivých a chutných způsobů, jak zlepšit váš zdravotní stav a udržovat je hmotnost. To je jeden z těch případů, kdy výhody daleko převažují nad riziky, pokud jde o vědeckou literaturu, takže pokud váš zubař nenavrhne něco jiného, pokračujte v chugging! “
Z:Delish US