Pomalý život koníčky, od šití po zahradničení, přicházejí se skutečným záměrem. „Pomalý životní styl se dobře hodí ke koníčkům, které obsahují prvek všímavost — kreativní koníčky, jako je umění, ře...
Přečtěte Si VíceSkočit do:1. Jak mohu rychleji usnout? 2. Kolik spánku potřebujete?3. Co je spánková paralýza? 4. proč nemůžu spát?5. Co je to spánková apnoe?I když bychom všichni rádi zažili osvěžujících osm hodi...
Přečtěte Si Více
Pokud chcete porazit teplo tento léto, osvěžující koupel v koupališti je to pravé, co vás zchladí. Pokud se také chcete vyhnout masám, je výběr klidného nebo odlehlého venkovního bazénu zásadní. p...
Přečtěte Si VíceNení nic lepšího než osvěžující koupel, když se počasí zahřeje. Pro ty z nás, kteří milují nádhernou přírodu a navíc kousek prsa, divoké plavání je perfektní volba. Naštěstí pro nás má Velká Britán...
Přečtěte Si VícePokud se snažíte zlepšit své duševní pohodu nebo chtějí adoptovat a praxe všímavosti který bez problémů zapadne do vašeho každodenního života, všímavá chůze může být způsob, jak toho dosáhnout. V n...
Přečtěte Si VíceSkočit do:co je meditace?Je meditace obtížná?Co potřebuji k meditaci?Meditace, známá svou schopností vyčistit si hlavu a pomoci nám cítit se klidněji, je považována za účinnou všímavost praxe. Pro ...
Přečtěte Si VícePokud hledáte přírodní řešení, která vám pomohou lépe spát, aromaterapie by mohla být odpověď. Aromaterapie je holistické použití esenciálních olejů pro terapeutický přínos. Esenciální oleje vyrobe...
Přečtěte Si VíceNeděle jsou ideálním dnem k resetování a dobití energie. Přijetím a pomalý život Nedělní rutina, možná se budete cítit méně zahlceni v pondělí ráno a méně na milost a nemilost 'Nedělní strašidla.'V...
Přečtěte Si VíceSkočit do:co je meditace?Je meditace obtížná?Co potřebuji k meditaci?Meditace, známá svou schopností vyčistit si hlavu a pomoci nám cítit se klidněji, je považována za účinnou všímavost praxe. Pro ...
Přečtěte Si VíceNení nic lepšího než osvěžující koupel, když se počasí zahřeje. Pro ty z nás, kteří milují nádhernou přírodu a navíc kousek prsa, divoké plavání je perfektní volba. Naštěstí pro nás má Velká Britán...
Přečtěte Si Více