Editoři Country Living vybírají každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Tanec je forma medicíny - alespoň pro Houston narozený a vychovaný Cynthia Ortega. Trvalé přibírání na váze a řada závažných zdravotních problémů, včetně upadnutí do lékařsky vyvolaného kómatu po nakažení prasečí chřipkou, povzbudilo Ortegu, aby změnila své způsoby jednou provždy. Na jejím místě zlomu vážila přes 400 liber.
Pak narazila na Zumba třída. „Prostě to vypadalo jako spousta legrace a něco, co jsem mohl udělat,“ řekla Popsugar. Popadla kamaráda a začala chodit do dvou tříd týdně. Po měsíci tvrdí, že ztratila 30 liber. Od svých raných Zumba dnů v roce 2013 Ortega říká, že ztratila 230 liber - dejte nebo vezměte.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Úžasné 19:00. Třída s mým oblíbeným malým Ninja na celém světě ❤ Všichni udělali úžasnou energii a ta energie pocítila celou třídu!
Příspěvek sdílený uživatelem Z FITNESS (@ zfitness2017)
Kromě čísel na stupnici to byl hlavní výkon pro někoho, kdo nikdy pravidelně pracoval. Ortegova váha ji po většinu života zadržovala, zejména pokud jde o důsledné cvičení. Tentokrát to bylo jiné, protože našla aktivitu, která jí přivedla srdce a naplnila ji radost. "Moji přátelé si myslí, že to vypadám snadno, ale dostanu dech, bolesta unavený. Je to něco, co opravdu miluji, “řekla.
Ortega se po cestě chytila lásky k Zumbě a její milovaní ji naléhali na to, aby se podělila o svou cestu s ostatními. A ona ano. Se svým nejlepším přítelem vytvořila kanál YouTube, Nejlepší přítel Fitness BFF (vhodné jméno, že?), kde se i nadále dělí o svou cestu hubnutí - dobré, špatné a ošklivé.
Zde Ortega předvedla své oblíbené rutiny Zumby a také vylíčila zkušenosti, kde se cítila beznadějná nebo neinspirovaná.
Její poslední video před čtyřmi měsíci ukazuje, že získala zpět značné množství původní váhy, kterou ztratila. I když je to pro Ortegu odrazující, řekne svým divákům, že neustále podporují a povzbuzují její tanec.
„Důvod, proč moje cesta na začátku fungovala tak dobře, je ten, že jsem měl lidi, o které bych se mohl opřít,“ řekla ve videu YouTube s názvem „K mé rodině Zumba."
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
#ZFitness #TeamZ #Zumba #ZumbaFitness #ZIN #ZumbaInstructor # ZumbaBeto # ZumbaLove #LetItMoveYou #ZumbaFamily # ZumbaLove # ZumbaNation # ZumbaWorldwide # ZumbaChangedMyLife #zumbacommunity #zumbadance #zumbaclass #zumbatime #houstonfitness #zumbahouston #zumbaparty #Fitmom #HoustonDance #HouFit # ZumbaWorld #houstonzumba #dancefitness #zumbafun #dancefitness #lovezumba #htown #zumbavideos @zumbavideos @zumbawear @zumba
Příspěvek sdílený uživatelem Z FITNESS (@ zfitness2017)
Stejně jako mnoho dalších, Ortegova cesta za zdravím pokračuje a ona ji nadále sdílí s ostatními. „Jsem instruktor. Ano, jsem majitelem Z Fitness, ale nejsem dokonalý. Selhávám. Nejsem selhání. Selhal jsem a vím, jak se dostat zpět, “řekla.
A s tím Ortega povzbuzuje další ženu - všechny tvary a velikosti - k tanci na cestě ke zdravějšímu životu.
(h / t Popsugar)
Z:Dobrý úklid v USA