Udržujte telefon mimo ložnici.
Pokud jste jako 71% Američanů, pravděpodobně si chytrý telefon zastrčíte do postele. Ale pokud tomu vzdorujete a necháte to mimo z ložnice, budete mít snadnější čas usnout, probudit pocit odpočinutí a další.
Jakmile složíte šaty, odložte je.
Všichni se provinili tím, že nechali hromadu čistých šatů ven a pak z nich tahali celý týden. Ale to vše je vytvořit nepořádek tam, kde to není potřeba, a proto chceme zlomit tento zlozvyk jednou provždy.
Udělej si každé ráno postel.
Je tak snadné opustit tento úkol, když běžíte pět minut zpoždění, ale když se přinutíte udělat si postel, začnete svůj den volno na pravé noze, lépe spát v noci a na konci dne se vraťte do mnohem šťastnějšího domova.
Vyčistěte kávovar každý den.
I když by se to mohlo zdát přehnané, ve skutečnosti je to jeden z germiest místa ve vaší kuchyni. Aby se zajistilo, že váš šálek jo nebude kontaminován ráno, umyjte vyjímatelné části po každém použití a podle potřeby setřete z vnějšku skvrny.
Ložní prádlo vyměňte každý týden.
Povzdech, není nic jako plazit se do postele s čerstvými prostěradly - tak proč to neděláme častěji? Nejen, že je to lepší z hlediska zdraví (uvidíme se, bakterie), ale také to pomůže vaše prádlo vydrží déle a zabránit jim v ztrácí svůj tvar.
Nenechávejte nádobí v dřezu.
Je tak snadné říci: „Udělám to zítra,“ ale to, co to ve skutečnosti znamená, je, že jste uvízli při přípravě jídla, než můžete příští noc začít vařit večeři. Dopřejte si pauzu a opláchněte noc předtím. Váš vrčící žaludek s poděkováním.
Výzkum ukázal, že věci jako chemikálie, které používáte k ošetření trávníku nebo uhlí, které se používá asfaltové silnice můžete snadno dostat do svého domu na své boty. To je důvod, proč byste se měli letos řídit tímto pravidlem, spolu s tím, že přinášejí nečistoty a ničí podlahy z tvrdého dřeva.
Dezinfikujte houbu každý týden.
Dobrá zpráva: Tento čisticí nástroj nemusíte vyměňovat, když je klíční - ale musíte jej čistit častěji, než byste si mohli uvědomit. Pokud uděláte zapping to v mikrovlnná trouba zvykem letos si můžete být jisti, že vaše jídla jsou tak čistá, jak mohou být.
Sbalte si oběd v noci.
Buďte upřímní: Pokud necháte tuto fušku ráno, je pravděpodobné, že se to nestane, a vy prostě skončíte nákupem (znovu). Pokud však přijmete toto pravidlo, pomůže vám také držet se svého rozpočtu. Mluvte o win-win.
Po každém oplachování stisněte sprchu.
Tím, že přijmete tento minutový úkol pokaždé, když se umyjete, ušetříte si nějaké hrubé zážitky ze sprchování a nepříjemné hluboké čištění, které by nakonec nakonec trvalo déle (a vyžadovalo by mnohem víc tuku na loktech).