Podivné známky, že jste nezdraví

Kdykoli něco není docela správně wellness, vaše tělo se často pokusí vyslat signál, že zdravotní riziko může být vaření pod povrchem. Problém? Pro začátečníky podle a průzkum podle nadace Kaiser Family Foundation, ženy (ahem) hlásí, že vynechávají cestu k lékaři, protože jsou příliš zaneprázdněni nebo nemohou dostat volno. A upřímně řečeno, někdy je jednodušší ignorovat, co se děje.

Nezapomeňte však: „Je důležité diagnostikovat věci dříve, než budou mít potenciál způsobit vážnější a někdy nezvratné, účinky, “říká Margarita Rohr, M.D., klinická instruktorka interního lékařství v NYU Langone Medical Center v New York City. "Když se stane něco neobvyklého, považujte to za varování, že něco není v pořádku, a nechte si to vyřešit." Tady, nějaké známky, je čas, aby ses dostal k zatracenému doktorovi.

1. Oteklé nohy

Vypadají vaše dolní končetiny zvláště oteklé? Tomu se říká edém a může to být příznak problému štítné žlázy (nebo dokonce něco vážnějšího se srdcem nebo ledvinami), říká Rohr. Je důležité navštívit svého poskytovatele zdravotní péče, protože zatímco poruchy štítné žlázy lze udržovat pod kontrolou, léčebné metody sahají od medikace po zahájení specializované

rutinní cvičení.

2. Prsty s dlouhými prsteny

Počkejte, aby vám vaše tělo dalo délku prstů zdraví? Možná, podle a studie provedl University of Nottingham. Výzkum zjistil, že pokud je váš prsten prstů delší než ukazováček, mohlo by to být známkou toho, že máte větší riziko osteoartrózy, zejména v kolenou. Autoři studie nemohli určit přesný důvod, proč.

Tady je věc: Držte krok s pravidelným cvičením a udržujte si zdravou váhu a můžete se tlačit proti jakýmkoli možným predispozicím. Ale stále mluvte se svým lékařem (samozřejmě).

3. Toužení po ledu

Pokud stále míříte do mrazničky a obcházíte zmrzlé jogurtové těsto - pro, uh, led - může to znamenat, že máte nedostatek železa, říká Rohr. Proč? Lidé, kteří trpí vážným nedostatkem železa, často zažívají pica - poruchu, která způsobí, že toužíte po věcech bez nutriční hodnoty, konkrétně ledu (i když někdy lidé sáhnou po nepotravinářských předmětech, jako jsou špína nebo papír).

Váš dokument bude mít nejlepší průběh léčby, ale přidání stravy bohaté na železo (červené maso, listová zelenina, železo obohacené cereálie) do vaší stravy pomůže, spolu s Vitamín C, což umožňuje tělu lépe vstřebávat železo.

4. Vrásky na podivných místech

Je to pravda: Krása je jen hluboká pokožka. Ale někdy, co se děje mimo vaše tělo by mohlo být indikátorem toho, co se děje uvnitř z toho. Upřímně řečeno, většina vrásek je pravděpodobně jen známkou stárnutí (womp), ale jedna studie publikoval v Gerontologické časopisy našel jiný důvod: vysoký krevní tlak. Výzkum zjistil, že ženy s vráskami na místech obvykle nevystavených slunci, stejně jako horní paže, měly tendenci mít hypertenzi. Pokud je tomu tak, může být čas mluvit se svým lékařem řezání zpět na koktejly a sůl.

5. Zápach z úst

Možná nastal čas jít dál, aniž by se objevila dechová máta. Chronický špatný dech může být příznakem gingivitidy, říká Rohr. Pokud se s tím nebudete zabývat, může se zánět dásní změnit na závažnější formu onemocnění dásní, což může vést ke ztrátě zubů. Ujistěte se, že kartáčujete a flossujete, aby byla špatná ústní hygiena pod kontrolou.

6. Tmavá moč

Zajímá vás, jestli močení barvy tmavé IPA je kryptickým znakem vašeho těla, že něco není v pořádku? Uh, jo. Je to pravděpodobně indikátor, že jste dehydratovaní. V tom případě vypijte! Ale kalná barva může být také způsobena krví v moči, která by mohla signalizovat potenciální problém s ledvinami nebo játry, říká Rohr. Musíte si promluvit se svým lékařem, ale pokud chcete mezitím zlepšit zdraví ledvin, hydratujte, zaměřte se na zdravé stravování a pravidelně cvičte.

7. Černé výkaly

Podle Rohr, pokud vaše stolice ztmavne, mohlo by to být známkou vnitřního krvácení, často v důsledku žaludečních vředů. Říkejte tomu, že to skončí na pikantním jídle a dejte svému lékaři prsten ASAP.