10 věcí, které můžete dnes udělat, abyste se stali šťastnými

Většinu času seznamy „Udělejte to a budete šťastní“ přečetli podobné pokyny, jak vyrobit kostky ledu. Jako byste samozřejmě měli cvičit a jíst zeleninu. Ale co jiného? Nedávný AskReddit vlákno vyzvalo uživatele, aby odhalili malé věci, které dělají, aby byli šťastní každý den. I když to nemusí být všechno zjevující odhalení, i když vám jeden z těchto tipů pomůže zlepšit váš den, rozhodně to stojí za přečtení. To jsou věci, které se šťastní lidé snaží každý den dělat:

1. Pokud je to možné, nedotýkejte se problémů, se kterými nemůžete nic dělat. "Nedělám si starosti s věcmi, nedělám zášť, vždy se těším na řešení problémů a ne na ně." Trvalo mi dlouho, než jsem pochopil, že pro některé lidi nemají takovou volbu, že jejich úzkosti jim nedovolují jen nechat věci jít a jít dál. “-RyanLReviews

2. Probuď se několik hodin, než se musíte připravit na práci, abyste si mohli odpočinout.

"Pracuji ve 13:00 a vždy vstávám kolem 11 - 11: 30 hodin." Nemůžu si vzpomenout, kdy jsem se naposledy probudil na budík. Probudím pocit odpočinku, osprchuji se a připravím snídani. Nikdy se necítím spěchal. “-beerfan1212

3. Sledujte všechny věci, za které jste během svého dne vděční. „Každou noc před spaním jsem napsal jednu věc, za kterou jsem byl vděčný / šťastný za to, co se stalo ten den. Příklad: „Děkuji vám, že jste dnes ráno vyrobili perfektní bagel“ nebo „Děkuji vám za sílu vstát z postele dnes.' Ocenění velmi málo věcí na každodenní bázi vám pomůže zjistit, kolik zdrojů štěstí můžete mít." -gabzilla325

4. Pokuste se přijmout dobré i méně dobré části sebe. „Ano, samozřejmě, jsou tu asi věci, které můžete vylepšit, ale myslím si, že je to jedna z nejvíce Důležitým aspektem spokojenosti je rozpoznání vašich silných a slabých stránek, lajků / nesnází a být v pořádku se všemi že." -PM_ME_YOUR_KALE

5. Buďte upřímní, jak se opravdu cítíte tak často, jak je to možné. "Jestli si něčí společnost užívám, řeknu jim to." Pokud mě někdo dělá nepříjemným, řeknu jim to. Jestli rád někoho visím s někým, řeknu jim to. “-DevOnDemand

6. Udělejte si pauzu od sociálních médií, pokud se cítíte jako odpadky. "Přestal jsem chodit na Facebook. Pohled na zpravodajský kanál je tak toxický. Před několika měsíci jsem prošel několika opravdu tvrdými věcmi a díval jsem se na svůj zdroj, jen mě ještě víc smutno. V podstatě jsem se srovnával se světelnými kotouči svých přátel. Je to jistý způsob, jak vás dostat dolů. “-shibbles_

7. Věřte, že všechny hrozné věci, které se právě dějí, znamenají, že se brzy něco lepšího stane. "Vždycky jsem se dozvěděl, že když se dějí těžké věci, a pokračují v tom, že se něco dobrého brzy dostane a obvykle se to stane." Jen držte hlavu vzhůru. Věci nemohou zůstat strašné navždy. “-socal_girl13

8. Nezapomeňte oslavit malé věci v životě stejně jako větší věci. „Lidé často čekají a čekají, až se stanou úžasné věci, a ignorují všechny ty malé věci. Moje kočka se na mě uvolnila a šťastná, nebo měla pěknou bublinkovou koupel. To mě dělá šťastným. “-Klavierente

9. Řekněte všem kolem vás, jak úžasné si myslíte, že jsou. „Když na někoho přijdeš na něco hezkého, řekni jim to! Cítí se milováni a oceněni a dává vám pocit smyslu a úspěchu. “-emgeeee

10. Smějte se, kolik jen můžete. "Zasměj se na tolik věcí, kolik můžeš." -Neviditelný inkoust