Abs Lady Gaga vypadají úžasně ve spodním prádle na Grammys After Party

Lady Gaga zcela ovládla Grammys v roce 2019. Vzala si domů dvě ceny za její písně „Shallow“ a „Joanne“, ale její super fit abs si zaslouží také uznání. Ukázala je včera na večírku Grammys, kde neměla na sobě nic jiného než rybářské sítě a spodní prádlo Harperův bazar.

Zpěvačka vypadala úžasně a pravděpodobně si všichni její fanoušci kladou otázku: Jak udržuje své tělo tak divoké?

1. Má osobní trenér.

Gaga pracuje trenér osobnosti Harley Pasternak aby jí pomohla sevřít. Mezi jeho další klienty patří Katy Perry, Adam Levine, Megan Fox a Ariana Grande.

2. Má intenzivní kardio a sílu rutina.

V roce 2012 to řekl Pasternak Půvab že Gaga sledoval své rychlé a efektivní 25minutové tréninkové okruhy tři dny v týdnu a kardio po dobu 30 minut dva dny v týdnu. „Gaga nemá ráda práci, ale líbí se jí, jak efektivní je tato metoda,“ řekl. "Vaše srdeční frekvence zůstává nahoře, takže spalujete více kalorií za kratší dobu." (Podívejte se na Pasternaka

časově úsporný obvodový trénink.)

3. Smiluje jógu.

Podle Nás každý týden„Gaga je velkým fanouškem jógy a„ dělá to, kdykoli je to možné, nejen pro fyzickou stránku, ale také pro mentální stránku. “

4. Je příznivcem gyrotoniky.

"Gyro třída, ne typ řeckého sendviče !!" 😭 „Lady Gaga udělala titulní fotografii vedoucí k její roli v American Horror Story: Hotel. Na obrázku používá stroj „Gyrotoner“, který se používá v tréninku gyrotoniky - metoda, která používá podobné principy jako jóga pro „zvýšení rozsahu pohybu, zlepšení síly a efektivity pohybu“ vysvětluje web.

A na základě jejího zdroje Instagramu, Gaga je o tónování jejího jádra touto metodou.

5. Miluje aktivní činnost venku.

Ať už jezdí na koních nebo s malebnými túrami„Gaga ráda vezme svou kondici venku, alespoň podle jejího Instagramu.

6. Jí zdravě.

Podle Lidé, Gagaův osobní šéfkuchař (a nejlepší přítel z dětství) Bo O'Connor jí pomáhá zůstat zdravý na cestách tím, že připravuje spoustu salátů. "Určitě bude mít vždy po celý den salát, ať už je to na oběd nebo večeři," řekl O'Connor. „Salát se může lišit a měnit; nemusí to být vždy super salát, ale může mít i jiné komponenty, které jsou o něco uspokojivější. “

A ona miluje koktejly. "Má ráda přirozené smoothies... veganské s kokosem, kokosovou vodou, čerstvou a snaží se být na turné velmi dobrá."

7. Ale také se občas oddává.

Gaga sdílela některé ze svých oblíbených lahůdek na Instagramu, včetně smaženého kuřecího masa a slaniny. Hej, jde o rovnováhu, že?