Editoři Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Pokud jste někdy znali někoho, kdo chodil na dietu, pravděpodobně víte o „hubené“ čaje„nebo“detox čaje “, nově vznikající nápoj, který slibuje uvolnění břicha a očištění těla antioxidanty. Už jsem o nich slyšel dost, takže jsem se rozhodl, že si to musím vyzkoušet pro sebe.
Jako někdo, kdo ochotně vyzkoušel populární čistky - šel jsem surový po dobu 2 týdnů„Vypil jsem šťávu po dobu jednoho týdne (třikrát) - byl jsem na výzvu. Kromě toho, co je nejhorší, co se může stát? No, pro začátek jsem si nebyl úplně jistý, k čemu se přihlašuji. "O detoxikačních čajích je mnoho přitažlivých věcí - rychlá oprava, která kompenzuje nezdravé." návyky, “říká Robin Foroutan, RDN, integrativní dietologický odborník na výživu v The Morrison Center v New York City. „Trochu navíc detoxikační podpora je téměř vždy dobrý nápad (pokud nejste těhotná nebo kojíte, pak je to špatný). Musíte si však být vědomi, které byliny skutečně pomáhají podporovat přirozené detoxikační systémy těla. Ne všechny detoxikační čaje obsahují byliny, které skutečně pomáhají s detoxikací. “
Čaje Detox obvykle přicházejí ve dvou baleních: Jeden se ráno napije, druhý před spaním. Po sklouznutí ranního čajového lístku Skinny Tea se zdálo, že přísady jako „kořen jasanů, celerový list, bobule goji a citronová tráva“ jsou dostatečně neškodné. Vypil jsem to na lačný žaludek. Balíček navrhl osladit čaj medem, ale upřímně mi nevadilo jemné travnaté aroma. Nevěděl jsem, co přesně piju, ale během několika hodin jsem věděl, že to není dobré. Břišní křeče mě tvrdě zasáhly a během dvou minut po jídle (cokoli) mi začal břicho nadýmat a vydávat trapné zvuky. Brzy nato jsem běžel do koupelny. Po čtyřech dnech jsem se cítil tenčí (upustil jsem téměř tři libry čisté vody), ale také jsem byl dehydratován utrpením téměř konstantních výletů do koupelny.
Můj přítel se zeptal: „Pijete jen projímadlo?“ A pak to kliklo - to muselo být přesně to, co jsem pil. Hledal jsem odpověď: „Jednou z hlavních ingrediencí v čaji (podle webu) je "Senna Leaf", což je známé stimulační projímadlo, "říká Keri Glassman, MS, RD, zakladatelka The Nutritious Život. "Projímadlo působí v těle tím, že zakazuje vstřebávání vody ve střevu, a tak zvyšuje objem vody ve vašem pohybu střev."
Ukázalo se, že list senny, který je schválen FDA, pomáhá vyčistit střeva lidí, než se pustí do kolonie. "I když jsou pro správnou detoxikaci nezbytné denní pohyby střev - je to hlavní způsob, jak tělo vylučuje toxiny," Foroutan říká: „bylinné projímadla mohou dráždit trávicí trakt a mohou způsobit křeče a průjem."
Dvě další přísady, které je třeba si všimnout, jsou kopřivy a yerba mate, které obsahují hořčík. Hořčík přispívá ke svalové relaxaci svalů v zažívacím systému, což může zvýšit frekvenci pohybu střev.
Z:Delish US