Přestaňte dělat školní obědy

V denním shonu připravovat děti do školy, Každý má mentální kontrolní seznam věcí, o které se musí starat, než vystoupí ze dveří. Vyčistit zuby? Šek. Ujistěte se, že každý ví, kde jsou boty? Šek. Ujistěte se, že máte telefon / peněženku / klíče? Zkontrolovat, zkontrolovat, zkontrolovat.

Klíčem k tomu, aby to vše proběhlo hladce, je zajistit, aby váš kontrolní seznam nepřetékal 20 000 položek, které musíte osobně sledovat každý den. Proto Damon Korb, M.D., člen týmu Americká akademie pediatrie, naznačuje, že existuje alespoň jeden úkol, který můžete sundat ze seznamu a vrátit své děti “: dělat školní oběd.

Ve své knize Chov organizovaného dítěte, Dr. Korb nastiňuje pět kroků k posílení větší nezávislosti a pomoci dětem, aby si osvojily více svých vlastních povinností. Kroky mohou být přizpůsobeny pro každou věkovou úroveň, a jakmile je začnou chápat, děti je mohou použít na všechny různé druhy projektů, od udržování jejich pokojů uklizených až po prolomení a sledování dlouhodobého projektu pro škola.

„Hlavním cílem rodičovství je připravit děti na spuštění,“ říká Dr. Korb. „Chceme vytvořit nezávislé myslitele a řešitele problémů, aby mohli být připraveni na skutečný svět. Pokud pro ně uděláme vše, nikdy se tam nedostanou. “ Pokud svým dětem pomůžete převzít více vlastnictví nad vlastním životem, musíte ustoupit. "Jdeš od trenéra k manažerovi ke konzultantovi," říká. Je to výhra / výhra všude kolem.

A Hádej co? Když pomáháte svým dětem při plnění jejich vlastních povinností při obědech, zasáhnete všech pět kroků Dr. Korba. Navrhuje, že děti mohou začít řešit tento úkol sami kolem třetí třídy. Možná je budete muset nejprve postavit - ukažte jim, že musí mít vyvážený oběd a vzít si kde jsou všechny ingredience ve spíži - ale pokud to uděláte, mohou to zvládnout věci:

Být konzistentní. Toto je pro vás spíš vodítko než vaše dítě. „S jakýmkoli pravidlem, hranicí nebo limitem, které vytvoříte ve své rodině, to funguje, pouze pokud je vynucujete důsledně,“ říká. "Pokud uděláte oběd svého dítěte, když běžíte pozdě, pak má vaše dítě motivaci utéct pozdě."

Zavést objednávku. „Důležitost objednávky je uvědomit si, že všechno má kroky,“ říká. "Je tu začátek, střed a konec každého procesu." Jakmile to pochopíme, pak můžeme vzít jakýkoli úkol - například oběd - a rozdělit jej na kroky. “Balení hnědého sáčku se nezdá být skličující, když je proces jasně stanoven.

„Nemusíte hned čekat dokonalost,“ dodává. Jak stárnou, můžete klást větší důraz na to, aby se ujistili, že sledují až do konce úkolu - něco jako ujistit se, že po obědě odložili všechny nepořádky. Třetí srovnávače nejsou tím nejlepším, poznamenává dr. Korb, ale připravujete je, aby rozpoznali, až budou plně a skutečně dokončeni, až budou větší.

Dejte všechno místo. Každé ráno ušetříte trochu času, pokud přesně víte, kde je chléb, kde přesně jsou nápoje a kde je každé ráno občerstvení. Tyto uložené sekundy se časem sčítají. A jakmile si vaše dítě zvykne na uspokojivý pocit vědět, kde je vše v kuchyni je, že tuto dovednost můžete použít na batohy, boty, domácí úkoly a důležité papíry, které musí být podepsaný.

Cvičte dopředu-myšlení. To je všechno plánování a odhad, který jde do oběda. "Je to jako:" Bože, dnes budu ve škole hodně běhat. " Asi bych si měl zabalit dva nápoje namísto jednoho, “říká Dr. Korb. To přiměje děti přemýšlet o větším obrázku. "Dokonce i malé věci, jako když dítě dává oběd zdravé potraviny, využívají své plánovací schopnosti," říká. „Zdravé stravování není okamžitě prospěšné. Je to dlouhodobě prospěšné. Měli bychom to uznat. “

Podporovat řešení problémů. Všichni máme lepší život, pokud máme opravdu ostré dovednosti v řešení problémů a je to skvělý dárek pro děti, který jim pomůže co nejdříve je rozvinout. Při obědech jim řešení problémů pomáhá vyřešit zlomy, například zda se sami nechají dostatek času na přípravu oběda ráno, nebo jak se mohou otáčet, pokud si uvědomí, že jsou mimo potřebu přísada.

Tyto kroky staví na sobě a můžete nastavit nižší nebo vyšší očekávání v závislosti na tom, jak jsou stará. "Když jsou 5 let, mohou se připravovat na postel, oblékat si PJ, čistit si zuby, používat toaletu nebo si svlékat oblečení," on říká. „Osm a devítileté děti se mohou koupat a připravovat si vlastní obědy, nebo se mohou řídit domácími úkoly. Když je jim 10 a 12, mohou se na cestu připravit sami. Můžeme jim poskytnout různé úrovně nezávislosti v různých věkových kategoriích. “Takže je to pro vás v krátkodobém horizontu jednodušší a z dlouhodobého hlediska pro ně mnohem lepší. Kdo chce PB&J?