Lidé mají hodně co říci o hubnutí Johna Goodmana

Teď, když je Roseanne Barr již není součástí Roseanne restartujte počítač, Conners'hlavní hvězdou je John Goodman (a.k.a. Dan Conner). A jedna věc, o které fanoušci stále mluví, je úbytek hmotnosti herce.

Spousty tweetů, stejně jako ten dole, stále teče kolem Goodmanovy váhy.

Pro Goodmana, umělecky diktovaný život... které diktovalo umění. Roseanne i Dan bojovali se svou váhou - nebojí se ji použít jako zadek vtipu. Měli dokonce epizody věnované jejich neúspěšným pokusům o hubnutí - vzpomínáte na tento drahokam ze sezóny 2?

Během této doby si však Goodman uvědomil, že jeho životní styl směřuje do nebezpečného území. "Za starých časů bych si vzal tři měsíce, ztratil jsem 60 nebo 70 liber, a pak jsem se odměnil šestibalkou nebo čímkoli a jen se vraťte ke svým starým zvykům," řekl

ABC.

S úbytkem hmotnosti nikdy nepočítal jako se změnou životního stylu, ale spíše s proměnlivým číslem na stupnici. „Jen počkejte dalších šest měsíců a vrátím se k normálu,“ řekl Dnes v roce 2016 po jeho dramatickém hubnutí. "Tak to obvykle bývá."

Když měřítko zasáhlo 400 liber, uvědomil si Goodman hmotnost už nebyl smích - a rozhodl se změnit. Alkohol byl první věc, která měla jít. „Byla to odpověď na mnoho problémů. 30 let jsem to tvrdě zasáhl, “řekl Goodman Lettermanovi Rozhovor 2010. "Je tu hodně zbytkových škod a já se teď snažím ty kousky vyzvednout."

Poté, co opustil alkohol studenou krůtu, se herec soustředil na kontrolu části a následně snížil příjem cukru. „V podstatě to byla jen částečná kontrola a„ to nepotřebuji, “řekl AARP Magazine. „Jen jsem strčil všechno do mých úst.“ Nyní se jeho strava skládá ze štíhlých bílkovin, ovoce, zeleniny a proteinových chvění.

Najal také osobního trenéra Mackieho Shilstona, aby mu pomohl začlenit do jeho života více cvičení. Goodman často používal jeho artritidu v kolenou jako berlu k přeskočení tréninku, ale Shilstone ho představil nejrůznějším cvičení s nízkým dopadem. Nyní herec pracuje šest dní v týdnu s kombinací boxu a kardio cvičení. "Rozbíjím se pot, ale nebudu se bláznit," řekl LIDÉ.

Dnes Goodman ztratil více než 100 liber. Jeho motivace pro hubnutí zůstává jednoduchý: „Sedět si na zadku vyžaduje hodně kreativní energie a zjistit, co budeš jíst dál... Chtěl jsem žít život lépe,“ řekl LIDÉ. Pro Goodmana nejde jen o hubnutí, ale o změnu desetiletých špatných návyků, které ho postavily do této pozice. „Je to život rehabilitace,“ řekl Mužské zdraví. "Ale je to práce lásky."

Aby toho dosáhl, naučil se od nejlepších (jeho trenér, Shilstone) a vzal si čas, aby pochopil, jak strava a cvičení mění jeho tělo. "Vzal jsem to pomalu." Chtěl jsem jen změnit svůj životní styl, “řekl Howard Stern Show v roce 2016. "Díváte se do zrcadla každý den a jdete:" Musím se s tím vypořádat zbytek dne, musím se vypořádat s tímto schmuckem? ""

Jak všichni víme, mnoho jeho filmových a televizních rolí se točí kolem jeho statné postavy (myslím: Velký Lebowski a Roseanne). Ale Goodmanovi to jedno - raději bude zdravý a šťastný než herec s nadváhou. "Budu křičet a plakat, až budu v linii nezaměstnanosti, ale to je opravdu vedlejší," řekl Mužské zdraví. "Jsem to, co jsem. Dokážu jednat v různých hmotnostech. “

Stovky liber je jen začátkem tohoto vtipného muže. „Je to probíhající proces po zbytek mého života,“ řekl Letterman. Pokud jde o cílovou váhu, jednoduše chce „cokoli je zdravé a správné“. A tak to děláte, lidi.