Každý objetí je jako lék.
Jejich hry mohou pomoci zlepšit vaši rovnováhu.
Přestože máte dostatek moudrosti, je úžasné, co vás mohou vnoučata naučit. Vezměte si jeden z jejich oblíbených koníčků: Videohry. Hraní je s vašimi vnoučaty může skutečně pomozte svému smyslu pro rovnováhu, ze všech věcí.
Získáte spoustu vitamínu D.
Váš čas spojování může pomoci předcházet srdečním onemocněním.
Štěstí, které vnoučata přinášejí, má trvalý účinek.
Jste obecně méně napjatý.
Péče o vnoučata snižuje riziko Alzheimerovy choroby.
Vnoučata vám pomohou zůstat aktivní.
Jejich objetí pomáhají změnit váš mozek k lepšímu.
Budete také lépe spát.
Vnoučata vás udržují v sociální angažovanosti.
Sdílení vaší moudrosti snižuje úzkost.
Hlídání dětí zlepšuje vaše kognitivní schopnosti.
Vy (a váš vnuk) snižujete své šance na rozvoj deprese.
Přehrávání také pomáhá zvyšovat mozkovou energii.
Při každém mazlení získáte podporu bílých krvinek.
Pravděpodobně se o sebe postaráte.
Vnoučata snižují riziko mrtvice.
Náklonnost také pomáhá snížit vnímání bolesti.
Máte lepší imunitní systém.
Ano, malé děti mohou mít tendenci přivést domů ze školy nejrůznější bakterie, ale jedna studie to zjistila udržování sociální angažovanosti pomáhá budovat odolnost vůči těmto nepříjemným nachlazením a nemocem.
Můžete zhubnout snadněji.
Vnoučata vám pomohou cvičit, aniž byste si to vůbec uvědomili! Je úžasné, jak aktivní mohou být děti, přeměnit téměř cokoli na hru nebo příležitost pohybovat se nebo tančit. Tyto mini tréninky mohou dokonce posílit váš metabolismus.
Vaše zkušenost zlepšuje váš pohled na život.
Moudrost, která přichází s věkem, vás nechává méně pravděpodobné, že budete bydlet na negativu, stresu nad malými věcmi nebo se zapojit do dramatu. Je to něco, co si obzvláště všimnete při setkání s lidmi jiných generací.
Další výhody mezigeneračních přátelství »
Také se hněváte méně rychle.
Všímavost přichází ze života v okamžiku, který má tendenci přicházet přirozeně s věkem. Ale je to také něco, co se stane, když vy trávit čas s vnoučaty — opravdu si užíváte malých věcí, které pomáhají zlepšovat stresové reakce.
Hraní s vnoučaty může také snížit krevní tlak.
Trávení času venku pomáhá zlepšovat zdraví kostí.
Pravděpodobně zůstanete aktivní.
Vnoučata pomáhají udržet svátky blues na uzdě.