Vaše ranní šálek čaje vám může pomoci žít déle, ukazuje studie

Cítíte se někdy vinni za množství kofeinu, které pijete? Možná se vám bude líbit ta ranní káva, abyste se na den dopředu vykoukli, nebo krásný šálek čaje (samozřejmě se sušenkou). Ve skutečnosti však může existovat souvislost mezi delší životností a příjmem kofeinu. A to není jen zbožné přání - zprávy pocházejí z vědecké zprávy.

studie, vydané tento týden, provedli vědci na Stanfordské univerzitní lékařské fakultě prozkoumejte, proč lidé, kteří pijí kofein, často žijí déle než ti, kteří nespotřebují žádný kofein vůbec. Tento odkaz neustále zmatil lékařskou komunitu.

Je však důležité si uvědomit, že dříve, než se podrobněji podíváme na studii, může konzumace přílišného množství kofeinu mít nepříznivý vliv na vaše zdraví - zejména pokud je konzumována po obědě. Pití příliš velkého čaje, kávy a šumivých nápojů může zvýšit pocity úzkosti a deprese a snižte kvalitu spánku. Tam je také jiný pokyny pro příjem kofeinu pro těhotné ženy. Toto téma by proto mělo být léčeno zdravou dávkou rovnováhy.

Výsledky studie na Stanfordské univerzitě ukázaly, že kofein může snížit zánět tím, že blokuje určité chemikálie v krvi. To je významné, protože chronický zánět je spojen s demencí, určitými formami rakoviny a depresí. David Furman, hlavní autor studie, vysvětluje Metro„90% všech nekomunikovatelných nemocí stárnutí je spojeno s chronickým zánětem.“

Tato zpráva není jen skvělá pro pijáky kávy. Stejného závěru bylo dosaženo u lidí, kteří pili čaj a některé další kofeinové šumivé nápoje.

„To, že něco, co mnozí lidé pijí - a vlastně rádi pijí - by mohlo mít přímý přínos, nás překvapilo,“ říká Mark Davis, hlavní autor studie, Metro. "Ukázali jsme, že existuje korelace mezi konzumací kofeinu a dlouhověkostí."