Jak se chránit před pylovou sezónou 2019, podle odborníků na alergie

Lidé již zveřejňují obrázky pylového prášku na autech, pokrývky chodníků a vlající stromy.

Pro lidi s sezónní alergie, může to cítit, jako by svět končil, když zasáhne pylová sezóna. Bohužel je to tady a lidé již sdílejí své podivné obrázky #pollenpocalypse na sociálních médiích.

Obrazy pylového prášku na autech, pylové pokrývky chodníků a pylové vrby ze stromů jsou právě teď na Instagramu. A je to trochu... intenzivní.

Gruzínské ministerstvo přírodních zdrojů dokonce nedávno sdílelo video „pylových vln“ vznášených jejich vrtulníky.

Pro rekordní období alergická sezóna právě začala a očekává se, že bude nejhorší období vůbec. V zásadě se očekává, že se to ještě zhorší, než se zlepší.

Co mám dělat, když je počet místního pylu vysoký?

Pro začátek nepropadejte panice. Ano, je to podivné, když je vše venku potažené žlutou barvou, ale existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste se chránili, říká MUDr. Purvi Parikh, alergolog a imunolog Síť pro alergie a astma.

To znamená zkontrolovat denní hladinu pylu, jakmile vstanete a uvidíte, proti čemu jste. (Pollen.com umožňuje vyhledat místní počet pylu a dokonce vám řekne, jaké nejvyšší alergeny cirkulují v daný den.)

Pokud máte co do činění s opravdu intenzivními podmínkami, je dobré se na to obrátit s alergologem podívejte se, na co přesně jste alergičtí, a zjistěte, zda potřebujete upravit léky, Dr. Parikh říká. "Pokud hodně trpíte, může být užitečné zvážit alergenovou imunoterapii (alergické záběry), která ve skutečnosti způsobí, že přestanete časem reagovat na pyl znecitlivěním," říká. "Toto je nejlepší dlouhodobá možnost, protože někteří lidé se stávají asymptomatickými a většina z nich pak potřebuje dlouhodobě méně léků."

A i když je vždy dobré dodržovat tato doporučení týkající se životního stylu Americká akademie pro alergie na astma a imunologii (AAAAI) během alergického období, MUDr. Prashant Ponda, alergolog / imunolog s ENT & Allergy Associates říká, že je určitě důležité udělat následující, když Pollenpocalypse zasáhne:

• V noci mějte okna zavřená a používejte klimatizaci (čistí, chladí a vysouší vzduch).
• Pokuste se zůstat uvnitř, když je počet pylu nebo plísní vysoký.
• Pokud opravdu bojujete, oblékněte si pylová maska pokud musíte chodit venku na dlouhou dobu.
• Až se vrátíte domů, osprchujte se, umyjte si vlasy a vyměňte si oblečení.
• Zkuste delegovat venkovní práce jako sekání trávníku někomu jinému.
• Nenechávejte prádlo sušit.
• Mějte okna zavřená, když jste v autě.

Je také dobré nosit sluneční brýle, když jste venku, aby jste chránili oči před vzdušným pylem, říká Lakiea Wright, MD, alergička / imunologka v Brigham a ženské nemocnici v Bostonu a lékařská ředitelka společnosti Thermo Fisher Scientific.

Co mám dělat, když vidím pylovou vlnu nebo oblak pylu?

"V této situaci je klíčové vyhýbání se," říká Dr. Ponda. "Jestli jste venku, pak hned jděte dovnitř a zavřete všechna okna a dveře, pokud jste doma." ne blízko domova, zkuste se dostat do veřejného vnitřního prostoru, nejlépe do prostoru s klimatizací, jako je nákupní centrum nebo knihovna. „Pokud jedete, zavřete okna, zapněte klimatizaci a nechte vzduch recirkulovat,“ říká.

Bohužel, zadržet dech, pokud se nemůžete dostat dovnitř, nebude dělat moc, říká Dr. Parikh. Pokud narazíte na mrak nebo vlnu, udělejte vše, co je v tuto chvíli pro ochranu vašich úst, nosu a očí, a poté, co to projde, zkuste sprchovat a vyměnit si oblečení ASAP, říká Dr. Wright.

Celkově odborníci říkají, že konzistence s léky a snaha zabránit tomu, aby byli venku, když je počet pylu přes střechu, jsou klíčové. A pokud bojujete, neváhejte vidět alergika.