Editoři Country Living vybírají každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Nejlepší přátelé dělají všechno lepší - neexistují žádné ifs, ands, nebo buts o tom. Praví přátelé jsou zdrojem radosti, smíchu a dokonce i zdravé dávky tvrdé lásky. Nedávná studie odhalil, že dobří přátelé také významně ovlivnit vaše zdraví jak stárnete.
Vědci na Northwestern University zjistili, že někteří starší lidé přičítali své zdraví zdraví rušnému společenskému životu. Studie se zaměřila na 50 starších účastníků - 31 „SuperAgerů“ a 19 kognitivně průměrných vrstevníků. "SuperAgers" byla skupina mužů a žen ve věku nad 80 let s epizodickou pamětí a působivým kognitivním vědomím.
Účastníci byli požádáni, aby vyplnili 42-bodový dotazník o jejich psychické pohodě. Největší rozdíl mezi „SuperAgery“ a ostatními lidmi byl v míře, v jaké uvedli, že mají uspokojivé, teplé a důvěryhodné vztahy. Všechny ostatní oblasti dotazníku, včetně nalezení účelu života a zachování autonomie, byly podobné - pokud ne stejné - jako jejich vrstevníci.
Tento výzkum je v souladu s předchozími studiemi o výhodách hlubokého a smysluplného přátelství. A studie od Williama J. Chopik, zjistili, že přátelství - spíše než rodinné vztahy - mají obrovský dopad na vaše dlouhodobé zdraví. „Nyní existuje velké množství výzkumů podporujících myšlenku, že úzké vztahy zlepšují zdraví a pohodu po celou dobu života,“ napsal ve studii. Je to jednoduché: vybíráme si přátele, což znamená, že jim věříme, že pozitivně ovlivňují naše životy, říká Chopik.
Přemýšlejte o tom: Kolikrát váš přítel změnil váš pohled na něco, co souvisí se zdravím? Přátelé ovlivňují vaši náladu, strava, fitness režim, tendence kouřit a příjem alkoholu (mezi spoustou jiných věcí). Bez blízkých přátel, jsme více ohroženi srdečními chorobami, artritidou, diabetem 2. typu a demence.
Nyní, více než kdy jindy, je důležité upřednostňovat data kávy a noci ve městě s vašimi BFF. Trávit čas se svými blízkými vám nejen poskytne trvalé vzpomínky na ohlédnutí, ale také zvýší vaše šance na dlouhotrvající život. A brzy budete mít vy a vaši kamarádi bingo stůl s vaším jménem!
Z:Dobrý úklid v USA