Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Jak se obává chřipková sezóna, lze říci, že uděláme cokoli, abychom se vyhnuli nemoci. Zejména od roku 2006 NHS varoval, že Spojené království může čelit své nejhorší chřipkové sezóně v historii.
A vypadá to, že po několika jednoduchých pokynech týkajících se hygieny by mohl být rozdíl, pokud jde o snížení vašich šancí na nachlazení.
Nejlepší věc, kterou můžete udělat, abyste se vyhnuli choroboplodným zárodkům, je přestat se dotýkat určitých oblastí na veřejných místech, řekla farmaceutka Boots Angela Chalmerová expres.
"Zvláštní pozornosti jsou řídítka ve veřejné dopravě a v obchodech," řekla.
Samozřejmě není vždy možné vyhnout se dotyku s povrchy se zárodky, proto je důležité se nedotýkat obličeje špinavýma rukama.
„Pomozte zabránit nachlazení tím, že buďte opatrní, abyste se nedotkli očí, nosu nebo úst, když jste byli ve veřejných prostorách, protože to může virus přenést na sebe,“ dodala.
A pokud chcete zvýšit své šance na vyhýbání se bakteriím, pak zvažte investici do ochranného nosního spreje ...
„Když udeří kašel a chladná období, ujistěte se, že jste připraveni tím, že budete mít nosní sprej v ruce, abyste pomohli bojovat s prvními příznaky nachlazení a chřipky,“ dodala.
No, určitě to uděláme!
KOUPIT ZDE: Nosní sprej Vicks First Defense, Boty (£6.65):
Z:Prima