Editoři Country Living vybírají každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Jennifer Aniston nedávno zlomil internet vytvořením Instagramový účet a nyní bije všechny zvěsti kolem jejích stravovacích návyků. Herečka právě přiznala, že se účastní přerušovaný půst, trend v oblasti zdraví, který využívá různé cykly půstu a krmení, což jednotlivcům umožňuje jíst během předem určeného časového okna.
Jennifer se každý den probouzí kolem 9:00 a podle tekutin, jako je celerová šťáva a káva, se ráno drží pouze Člověk zevnitř. "Všiml jsem si velkého rozdílu v cestování bez pevného jídla po dobu 16 hodin, “řekla.
Naštěstí ji má Ranní show co-star Reese Witherspoon motivovat ji k udržování její stravy. Reese také používá metodu přerušovaného půstu a řekla, že se obrací na Jennifer o radu ohledně všech věcí „pohody“, protože je o tom tak dobře informovaná. Dejte nám všechna svá tajemství, Jen !!!
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Ahoj všichni!! To jen v... @themorningshow má premiéru 1. listopadu na @appletv!! Jsem vážně tak nadšený... Myslím, že si budu muset lehnout. ☕️🙌🏼 (📷: @thomaswhiteside)
Příspěvek sdílený uživatelem Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) dne
Jennifer také dělá to smysl mít bdělé ráno, říkat, že ona krmí její psy, medituje, a cvičí před pitím její ranní šálek kávy, vývod hlásil. Ona není první celebritou, která ravela o pozitivních výsledcích občasného půstu. Halle Berry, Jennifer Lopez, a Hugh Jackman všechny používají stravovací a půstové cykly.
Pokud nám tato strava dovolí stárnout stejně elegantně jako tyto hvězdy, možná budeme muset jít dopředu a vyzkoušet si to sami.
Z:Delish US