Zúčastnil jsem se třídy kozí jógy a bylo to veselé

Moje neřesti jsou sacharidy, cukr a Netflix. Ale na začátku každého nového roku si dávám zármutek nad špatnou stravou a hodinami, které trávím na gauči.

Takže na nedávné cestě do Arizony jsem se zavázal, že do mého rozvrhu začlení co nejvíce fyzických aktivit (pokud dokážu získat i lázeňský čas a také jíst dobré jídlo). Moje averze k fitness běží hluboko, takže ty fyzické aktivity musely být docela úžasné, aby mě skutečně ukázaly. To je místo, kde přišla koza jóga.

Ano, řekl jsem kozí jógu.

V komunitě Gilberta, která sousedí s Mesou, dva 39leté bestie - duben "The Goat Whisperer" Gould (který je také na Američan Ninja Warrior) a Sarah Williams, jogín s 20 lety zkušeností - spojili své vášně s jógou a kozami a zahájili Arizonská kozí jóga poslední pád.

Kozí jóga není blázen nový, ale možná jste o tom ještě neslyšeli. Lainey Morse z Albany, Oregon, si udělala jméno pro sebe a pro ni

třídy kozí jógy, která byla zahájena také v roce 2016. V současné době existuje 1 700 osob čekací listina, která se připojí k jedné z Laineyových tříd.

Kromě těchto dvou míst se nezdá, že by v USA neexistovaly žádné jiné třídy kozí jógy, ale mám pocit, že by to mohlo dohnat. Jak říká April: "Lidé milují kozy a milují jógu - je to oboustranně výhodné."

Tak proč jóga s kozami? "Kozí jóga čistí mysl a nabízí šanci uvolnit endorfiny z cvičení a zvýšit oxytocin při léčbě domácího mazlíčka," podle Sarah Williamsové z Arizonské kozy Jógy a byl jsem připraven se spojit s mojí rádoby farmářkou a asanou s "děti."

Když jsem si vzal svou třídu kozí jógy, svítilo Arizonské slavné slunce (stejně jako v Mese více než neuvěřitelných 325 dní ročně). Byl to balzám 67 stupňů se slabým vánkem ve vzduchu a na malé pastvině se kolem nich procházely roztomilé kozy (nigerijské mini kozy smíchané s trochou trpaslíka), hodující se na trávě. Zní to idylicky, že?

Odemkl jsem bránu, vybral jsem své místo, rozbalil rohož na zem a pokusil se zničit můj vnitřek hlas: "Prosím, neklaď na mě ani čůrat - nepřinesl jsem změnu oblečení!" Ano, jsem trochu germafobie. (Co jsem si myslel, že bych se přihlásil na lekci kozí jógy?) Ale když jsem se rozhlédl po třiceti lichých účastnících, kteří zaplatili každý 10 dolarů za účast, zdálo se, že nikdo jiný nevyděsil.

A pak jsem přišel tváří v tvář s českou, rozkošnou, třídenní černou a bílou kozou kůží na sobě malé tričko a nahlédl jsem hluboko do své duše svými obrovskými kozími očima. Miloval jsem se.

Sarah zahájila třídu kozí jógy Hatha a rychle mě přivedla zpět k mým smyslům. Hatha je skvělá praxe pro začátečníky, která se zaměřuje na posílení a protažení těla dýchacími technikami a fyzickými postoji. Úžasně svěží vzduch z farmy mi naplnil plíce. Sarahův laskavý, ale autoritativní hlas mě prováděl každou představou a moji kozí kamarádi se proti mně lehce otírali, což mi pomohlo zapomenout na každodenní starosti a soustředit se na dnešek. Zjistil jsem, že se stále více uvolňuji a oceňuji tento jedinečný zážitek.

Supersociální kozy meandrovaly kolem účastníků jako štěňata, která chtěla upoutat pozornost. Dříve jsem se nedostal na stolní pózu, než mi na záda skočil dospělý koza Shmoo. "Prosím, neposlouchej mě ani močit!" vykřikl můj vnitřní hlas.

Nyní, aby bylo jasné: Na webu Arizona Goat Yoga a na začátku třídy je zdůrazněno, že (1) kozy jsou velmi přátelské a skvělé s lidmi, (2) každý dostane kozu na záda alespoň jednou (pokud to je to, co chtějí - i když proč tam být, pokud to tak není, že?) a (3) "kozy mají rádi soukromí a obvykle podnikají v odlehlé oblasti daleko od pastvin jógy." Ale pořád jsem se toho trochu obával jeden.

Je to zvláštní pocit, že máte koza na zádech. Je to trochu dobré - trochu jako někdo, kdo vám dává masáž - a také trochu nepříjemné, protože kozy mají tvrdé kopyta. Ale rozhodně to není bolestivé. Malí tvorové na vás nezůstanou dlouho - chtějí komunikovat s co největším počtem lidí a náhodně poskakovat a vypnout lidi. A jak jsem byl vystrašený, když jsem se začal hýbat, nestalo se to. Alespoň ne v mé třídě.

V polovině jsem byl tak zaujatý kozami, že jsem se posadil, přestal dělat jógu a nechal mě pobavit - vlastně po zbytek třídy. Hladil jsem je, objal je a samozřejmě mazlil s malou češtinou. Bylo to, jako bych byl v dětské zoo pro dospělé. A miloval jsem to.

Dostal jsem nejlepší trénink? Ne, pravděpodobně ne. Ale cítil jsem se šťastný a uvolněný a hodně jsem se zasmál.

Kdybych měl jít na další lekci kozí jógy, pravděpodobně bych nebyl tak rozrušen celou roztomilostí. To pro mě byla novinka, ale Sarah a April věnovali kromě „jednorázových, kteří jsou ze státu, který chtěl jen přijít na kozou jógu. “A nikdo vás na kozím jógu nesoudí - je to všechno dobrý.

Pokud byste tedy chtěli psa s kozou sestoupit dolů, vydejte se na cestu do Gilberta v Arizoně, kde Shmoo a jeho rodina koz budou na tváři šťastně usmívat a možná i několik kopyt kopyta na zádech.