Redaktori Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Předpokládá se, že dýchací stavy, jako je chronické obstrukční plicní onemocnění, postihují pouze asi tři miliony lidí v U.K. a trpící nechávají neustále bojovat o dýchání. To znamená, že lékaři, fyzioterapeuti, zdravotní sestry a hudební terapeuti se všichni dohodli na způsobu, jak pomoci zmírnit dýchací problémy, a je to opravdu velmi slavnostní.
Podle výzkumu pomáhá zpívat koledy ke zvýšení plicní kapacity a posílení svalů používaných v dýchacím procesu a inspirovat tak silnější a kontrolovanější dechy. Britská nadace plic, kteří provozovali skupiny „zpěv pro zdraví plic“ nahoru a dolů po Velké Británii, souhlasí s radami a doufají, že více lidí uvidí velké výhody, když se připojí k slavnostní zábavě.
Dr. Nicholas Hopkinson, Clinical Senior Lecturer ve společnosti Imperial College London a honorary Consultant Chest Lékař řekl: „Pacienti neustále hlásí, že zpěv pro dýchání jim pomáhá vyrovnat se s plicním stavem lepší.
„Tento výzkum odhaluje rostoucí důkaz, že pravidelný zpěv jako součást skupiny má potenciál ke zlepšení kvality života související se zdravím, zejména pokud jde o fyzické zdraví, a úrovně úzkosti bez způsobení vedlejších účinků.
"Slavnostní pěvecká sezóna je ideální příležitostí pro ty, kteří žijí v plicních podmínkách, aby se připojili ke skupině a zpívali kolední koledy. Je to zábavný způsob, jak se stýkat a cvičit plíce. “
A britská nadace plic dokonce identifikovala pět nejlepších koled pro zlepšení zdraví plic, které byly vybrány na základě jejich snadného dosahu a vytáhly fráze, které vyžadují prodloužení každého dechu. Umožňují také dostatek pauzy mezi jednotlivými řádky, aby bylo možné plně inhalovat.
Ujistěte se tedy, že v letošním roce jsou na vašem seznamu vánočních koled následující skladby: Tichá noc, Zimní říše divů, Bílé Vánoce, když se narodí dítě a Ať sněží.
Z:Prima