Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Fanoušci jsou skvělý způsob, jak zůstat v pohodě během tepelné vlny, ale měli byste se podívat, jaký typ ventilátoru si koupíte jako první, zejména pokud jde o spaní s jedním.
Podle Poradce spánku, zatímco má fanouška ano cirkuluje vzduch, aby byl váš pokoj chladnější a svěžejší, může také cirkulovat pyl a prach. Není skvělé, pokud trpíte alergiemi, astmatem nebo senná rýma.
„Podívejte se blíže na svého fanouška,“ navrhuje poradce spánku. "Pokud shromažďuje prach na lopatkách, tyto částice létají vzduchem pokaždé, když je zapnete."
Mezi další důvody, proč spát s ventilátorem, patří skutečnost, že může vyschnout vaši pokožku a také nosní průchody. Pokud vaše nosní průchody příliš vyschnou, Poradce spánku varuje, že tělo může produkovat přebytečné sliznice, díky čemuž se cítíte všichni bunged.
A pak je tu svalové křeče. „Lidé, kteří přímo na ně spí s vánkem, se mohou probudit se ztuhlými nebo bolavými svaly. Je tomu tak proto, že koncentrovaný chladný vzduch může napnout svaly a křeče, “vysvětlují odborníci. „Tento problém je obzvláště běžný u lidí, kteří s ním spí v blízkosti obličeje a krku. Pokud jste se ráno probudili s tuhým krkem, může to být způsobeno neustálým vánkem. “
Takže zatímco se ventilátor ve vaší ložnici může zdát jako jediný způsob, jak čelit stálému teplu, stojí za to vyzkoušet jiné věci, jako je flanel v moku vody blízko vaší postele, nebo spí na horní části přikrývky s širokým oknem otevřeno.
Zde jsou naše tipy jak spát v žáru.
[H / T Lad Bible]
Z:Kosmopolitní UK