Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
A ošklivá zima není to jediné, co způsobuje kapající nozdry. Docela dost cokoliv které dráždí dutinu dutiny nebo nervy nosu - infekce, alergiea dokonce i jídlo, které jíte - může způsobit, že váš nos bude super oteklý.
"Za normálních okolností může sinonazální sliznice (sliznice nosních a dutin dutin) produkovat až kvartus hlenu denně," říká Ahmad R. Sedaghat, MD, PhD, otolaryngolog u Massachusetts Eye a Ear Infirmary v Bostonu. "Tento hlen normálně teče do zadní části nosu, dolů do krku a pak je spolknut."
Stručně řečeno, nevšimnete si to. Ale někdy se stanete stroj na výrobu hlenu. A pokud ano, je důležité zjistit, co způsobuje únik, protože různé příčiny mají různé způsoby léčby. I když existují operace na vazomotorickou rinitidu (chronický výtok z nosu), ve většině případů můžete podniknout kroky ke snížení průtoku sami. Tady, sedm běžných důvodů, že váš nos nepřestane běžet - a jak vypnout faucet.
1. Běžná chřipka
Když do nosu vnikne virus, jako je běžné nachlazení, naváže se na molekulu buněk a urychlí uvolnění chemických látek zvaných cytokiny, které způsobují zánět, vysvětluje Erich Voigt, MD, otolaryngolog na NYU Langone Health.
"Lidské tělo využívá proces zánětu k potlačení viru, ale účinky." zánět zahrnuje výtok z nosu. “S chladem je hlen obvykle čistý a vodnatý, Dr. Voigt poznámky. Mezi další příznaky patří kýchání, kašel, a bolest krku, vodnaté oči a mírné bolesti těla.
Léčba z nosu: Bohužel neexistuje žádný lék na nachlazení, takže nejlepší je odpočinek, hydratace a volně prodejné léky nachlazení s antihistaminikem - lékem, který zastavuje chemikálii zvanou histamin, která může způsobit rýmu - a dekongestant, říká Dr. Voigt. Sudafed se hodí k účtu.
2. Sinusové infekce
Joe FoxGetty Images
Pokud máte horečka, nemůžu dostat únavu z postele, kašel, přetíženínebo silnější, žlutozelený výboj tekoucí z nosu, vaše „zima“ může být ve skutečnosti sinus infekce, která se může objevit, když bakterie způsobí podráždění, infekci a výtok, říká Anthony G. Del Signore, MD, otolaryngolog ve společnosti Mount Sinai Beth Izrael v New Yorku. Při sinusové infekci byste si také mohli všimnout post-nazální kapky, když se hlen vypouští do krku.
Léčba z nosu: Protože infekce dutin mohou být bakteriální, možná budete potřebovat antibiotikum. OTC decongestants mohou také pomoci, a mnoho dokumentů také doporučuje oplachování slanou vodou, která může vyčistit nosní dutinu, říká Dr. Sedaghat.
Chcete-li připravit slanou směs, smíchejte ½ lžičky ne jodované soli a ½ lžičky jedlé sody do 150 g destilované nebo sterilní vody, říká Dr. Sedaghat. Tato koncentrace odpovídá koncentraci soli v těle, poznamenává. Existuje také mnoho předem připravených fyziologických balíčků, které si můžete vyzvednout v místní lékárně nebo Amazonu.
Chcete-li opláchnout, vyplňte a neti pot, nakloňte se nad umyvadlo, vložte špičku trysky do nosní dírky a jemně stlačte, jděte tam a zpět, dokud se směs nevyužije. "Solný roztok může vycházet ze stejné nosní dírky, může vycházet z druhé nosní dírky, nebo může vycházet z úst," říká Dr. Sedaghat. Udělejte to jednou nebo dvakrát denně.
3. Alergie
Váš nos může být také oteklý, pokud je vystaven dráždivým látkám. "Akutní expozice alergenu obvykle způsobí svědění nosu, otok uvnitř, spouští kýchání a čistou vodnatou sliznici," říká Dr. Voigt. Alergie způsobují uvolňování chemického histaminu, což přímo způsobuje uvedené příznaky.
Léčba z nosu: Antihistaminika (jako Zyrtec nebo Claritin) jsou zde vaším přítelem, protože v první řadě usilují o zastavení odpovědi na histamin. Nosní steroidní spreje (jako je Flonase nebo Nasacort) mohou také pomoci zmírnit zánět v nosní dutině a tím i produkci tekutin, říká Dr. Voigt.
Pokud jsou vaše alergie způsobeny pylem, pokuste se tomu vyhnout kontrola počtu pylu. Nezapomínejte však na vnitřní alergie: Časté vysávání koberce (koberce se mohou zaplňovat roztoči a plísněmi) a použití potahů roztočů na posteli může pomoci udržet příznaky na uzdě, říká Purvi Parikh, MD, alergolog a imunolog Síť pro alergie a astma. Udržování vašeho domácího mazlíčka mimo ložnici může také omezit vystavení alergenům.
Pokud jste prosakovali déle než týden a všimnete si, že váš kozlík začíná zesílit nebo vypadá žlutě nebo zeleně, domluvte si schůzku. Alergie se někdy mohou proměnit v sinusové infekce, poznamenává Dr. Voigt.
4. Pikantní jídla
Maximilian Stock Ltd.Getty Images
Někdy váš nos běží kvůli nervové stimulaci. "Některé typy nervů v sinonazálních dutinách mohou stimulovat produkci více hlenu," říká Dr. Sedaghat. A některé z těchto nervů mohou být aktivovány kořeněnými jídly, poznamenává.
Zejména kapsaicin - chemická látka v feferonkách - způsobuje rýmu (nadbytek tekutin v nosní dutině) a pocení. "Je pravděpodobné, že to bude reakce, když se pokusíme dostat dráždidlo z těla," říká Dr. Voigt.
Léčba z nosu: Sprej na předpis zvaný Atrovent může pracovat tak, aby „vypnul“ nervy, které vyhoří z kořenitých jídel, a silné pachy, což snižuje nadměrnou produkci hlenu, říká Dr. Sedaghat. Pokud ale kořenitá jídla opravdu trápí váš nos, je nejlepší je prostě přeskočit.
5. Těžce pláče
Všimli jste si někdy, že jste po poruše chatrnou chatrou? "Pláč způsobí rýmu, protože slzy vnikají do nosu přes slzné kanály," říká Dr. Voigt.
Zastavte nádchu: Je docela normální stát se běžícím faucetem poté, co plačete. "Čichání a vyfukování nosu vymaže slzy a přebytečný hlen, takže si kolem sebe ponechejte některé tkáně," dodává Dr. Voigt.
6. Nosní polypy
Nosní polypy jsou měkké žluté výrůstky, které mohou růst v nose a dutinách. Mají želé podobnou konzistenci, jsou tvořeny zánětlivými buňkami a mohou vést k chronickému výtoku z nosu, vysvětluje Dr. Voigt. Pokud je máte, můžete si všimnout sníženého pocitu zápachu, tlaku obličeje nebo někdy potíže s dýcháním (pokud polypy rostou). Lékaři si nejsou zcela jisti, co je způsobuje, ale zdá se, že jsou spojeny s alergiemi a infekcemi.
Léčba z nosu: Navštivte svého lékaře. Malé, nezhoubné polypy mohou být někdy léčeny léky, jako jsou steroidy. Pokud však budou nadále růst nebo bránit dýchání nebo čichu, existují operace, které mohou být provedeny pro odstranění polypů.
7. Cvičení v chladu
GeorgijevicGetty Images
"Cvičení dočasně zvyšuje hlen v nose a plicích, protože v těchto oblastech dochází ke zvýšenému zánětu a průtoku krve," říká Dr. Parikh. Cvičte v nižších tempech a dostanete dvojitou whammy: studený suchý vzduch zvláště dráždí dutiny a plíce, které dávají přednost teplému a vlhkému vzduchu, výzkum ukazuje.
Léčba z nosu: Kapavé nozdry z chladného venkovního běhu se obvykle vyřeší samy. Cvičení s šátkem nebo chráničem krku nad nosem může pomoci zahřát vzduch, než ho vdechnete, říká Dr. Parikh. Pokud jste opravdu nacpaní - z běhu nebo jen z času stráveného venku - vdechování páry během horké sprchy může pomoci otevřít vaše nosní průchody, říká.
Z:Prevence USA