Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Tvorba a běh partner z vašeho psa je vynikající způsob, jak spojit a zlepšit vaše kardiovaskulární zdraví, ale nový výzkum zjistil, že je to dokonce jeden z nejlepších léků pro boj proti špatné náladě.
Výzkum provedl Canagan a University of Chichester, zjistili, že majitelé psů, kteří pravidelně běhají se svými štěňaty, měli spíše přístup „get-up-and-go“ a také větší pocity vytrvalosti a vitality.
V rámci studie se zabývalo otázkou, zda běžci mají doprovázený jejich fyzickým a emocionálním zážitkem psi na sjezdovkách, ve srovnání s těmi, kteří běželi sami. Údaje o náladě odhalily, že negativní nálady, jako je deprese, zlost a únava, se po všech pokusech se psy snižovaly.
„Toto je první studie, o které víme, která se konkrétně zabývala dopadem běhu psi na cvičení jejich majitele, "vedoucí studie, Dr. Sarah Edmunds z University of Chichester řekl.
Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku
Amazonka
DogFit® CANICROSS Běžecký pás - Užijte si se svým psem volné ruce!
£39.99
„Výsledky ukazují, že naši účastníci cvičili se stejnou intenzitou jak se psem, tak se svým psem, a zažili psychologický prospěch z běhu se svým psem.“
Sarah pokračuje a říká: „Podle údajů z rozhovorů byli účastníci motivováni k běhu se svými psy. Z pohledu změny chování je to zajímavé, protože autonomní motivace je spojena s dodržováním cvičení.
"Jednalo se o studii malého rozsahu, ale naznačuje to, že když vezmete psa za běžícího společníka, může vám to poskytnout další motivaci, aby vás rozběhlo a pomohlo vám to si užít aktivitu."
Běh mimo zlepšuje nejen zdraví lidí, ale také zvyšuje náladu, zdraví a kondici vašeho psa. „Budova běží do denního cvičebního režimu vašeho domácího mazlíčka, aby zajistila, že bude fit, bude méně pravděpodobné s nadváhou, udržuje jejich klouby mobilní a posílí jejich svalovou hmotu, “Henry Dove, veterinární expert pro Canagan říká.
Je to perfektní výmluva na to, abyste se venku vydali na procházku se svým psem.
Hledáte adoptivního psa, který miluje běhání stejně jako vy? Přečtěte si náš článek o nejlepší plemeno psů pro běžce.
Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje abyste dostali více podobných článků přímo do vaší doručené pošty.
PŘIHLÁSIT SE