Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Nedávný průzkum společnosti pro luxusní pletení Toft zjistil, že vytváření je dobré pro vaše zdraví. Toft, který pořádá kreativní třídy a prodává řemeslné sady pomocí krásně měkké vlny z ní alpaky, mluvil s téměř 500 britskými ženami a zjistil, že řemeslná výroba má obrovské zdraví snižující stres výhody.
Respondenti uvedli, že háčkování jim pomohlo s úzkostí, depresí a stresem, zlepšením duševního zdraví a poskytování více sociálních příležitostí a způsobů, jak se zapojit do místních programů, včetně získávání peněz na charita.
Zakladatelka Toft Kerry Lord se naučila háčkování, když byla těžce těhotná a proměnila ji v úspěšnou firmu. Její nová kniha Edward's Menagerie, která je plná jejích úžasných zvířecích vzorců, se stala velkým hitem. Říká: „Výzkum naznačuje, že opakující se pohyby háčkování mohou vést k uvolnění mysli, ke snížení srdeční frekvence a krevního tlaku a ke snížení hladiny stresu.“
1. Terapeutické pletení
Někdo jiný, kdo pevně věří, že řemeslo je pro nás dobré, je Betsan Corkhill, autor, klinik a zakladatel Stitchlinks, organizace, která propaguje použití terapeutického pletení a křížového šití skrz jeho výzkum diriguje a spolu s vyučováním řemesel pomáhá lidem založit vlastní skupiny ve školách, nemocnicích a pracoviště.
Jako výzkumný projekt, Stitchlinks také sbírá příběhy od lidí, kteří zjistili, že tato řemesla pomohla zlepšit jejich zdraví. Betsan již dlouho zjistila, že zaměření na řemeslo je velkým rozptýlením od bolesti a že tato činnost může pomoci našemu psychickému zdraví, a to ji vedlo k vydání knihy s názvem Pletené pro zdraví a wellness- Jak plést flexibilní mysl a další… (FlatBear Publishing, 11,99 £).
Tato informativní a zajímavá kniha odhaluje, jak terapeutické pletení přirozeně přináší klidnější stav mysli a navíc můžeme zlepšit náš celkový blahobyt a nastartovat proces hojení, zatímco budujeme sociální sítě a získáváme pocit patřící.
2. Můžete plavit kdekoli
Na mnoha řemeslech je úžasná jejich přenositelnost, takže je často snadné vytvářet ať jste kdekoli, což zvyšuje schopnost zvýšit vaši náladu ještě více, když jsme v bolesti nebo cítit se dolů.
Pokaždé, když vytváříme čepici, šálu nebo pár rukavic, i když tam a tam spadneme steh, povzbuzuje nás žízeň, aby vyzkoušeli něco nového.
Betsan říká: „Výhody učení nové dovednosti lze okamžitě pociťovat. Faktor dobrého pocitu, pocit vzrušení a úspěchu při zvládnutí nového úkolu, zejména náročného, je fantastický a je ohromnou podporou sebevědomí a sebevědomí. ““
3. Osobní řemeslná zkušenost
Když jsem se před několika lety naučil háčkování, neuvědomil jsem si, jak terapeuticky prospěšné by pro mě bylo. Kromě spokojenosti získané učením se nové dovednosti jsem zjistil, že soustředění se na daný úkol mi poskytlo skutečný pocit soustředění, protože jsem mohl zapomenout na všechno ostatní, co se dělo.
Když jsem dokončil kreativní projekt, cítil jsem se obzvláště potěšen, a to začalo novým posedlost - a zdá se, že s tvorbou v mnoha podobách je nejnovějším trendem, nejsem jediný jeden. Takže mě nepřekvapilo, když jsem slyšel poslední výsledky průzkumu Toft.
4. Nové řemeslné dovednosti pro novou generaci
Proto je pro naše zdraví nezbytné, aby se tyto řemeslné dovednosti nadále učily, a tento týden viděl mnoho velkých jmen za Vzdělávací manifest pro řemeslo a výrobu zahájeno v Dolní sněmovně.
Manifest vyzývá k tomu, aby se řemesla vrátila do centra vzdělávání a aby se mezi lidmi vytvořilo více cest pro rozvoj řemeslné kariéry. Zdůraznil také skutečnost, že vytváření „přispívá k poznávacímu rozvoji a podporuje blahobyt. Rozvíjí kreativitu, vynalézavost a řešení problémů “.
Další způsoby, jak začít a více se zapojit do světa pletení, viz Asociace pro ruční pletení ve Velké Britániiweb.