Editoři Country Living vybírají každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
1. Nenahrazujete žínky ani houbu.
Bohužel, oba jsou živnou půdou pro bakterie. Před házením do prádla byste měli používat pouze žínku třikrát nebo čtyřikrát. A aby se ujistil, že jsou opravdu čisté, umýt je v horké vodě. Tím se také odstraní zbytky pachutých pachů, které jsou způsobeny nahromaděním tělního oleje a mýdla. Měli byste také hodit svou houbu nebo poufs každé tři až čtyři týdny.
2. Odlupujete každý den.
Možná si to myslíte denní exfoliace je nejlepší způsob, jak odstranit usazeniny a olej. Ale není to tak. Nadměrné praní může ve skutečnosti způsobit, že se vaše pokožka stane mastnější, a proto zachytí více nečistot a bakterií. Místo toho použijte jemný peeling jen několik dní v týdnu, nebo ještě lépe, jednou týdně a v noci.
SOUVISEJÍCÍ: Největší chyby mytí obličeje »
3. Umýváte si vlasy, aniž byste je nejprve vyčesali.
Před sprchováním si nechte vlasy rychle rozčesat, abyste zabránili jejich poškození. To vám pomůže zabránit zamotání a poškození později. A pokud máte vlasy náchylné k zamotání, použijte po přidání kondicionéru hřeben se širokými zuby, abyste udrželi věci hladké. Poté důkladně opláchněte.
4. Při sprchování si čistíte zuby.
Vzhledem k tomu, že jste multitasking, pravděpodobně nebudete věnovat svým zubům pozornost, kterou potřebují. Timothy Chase, D.M.D., doporučuje alespoň dvě celé minuty kartáčování pomocí elektrického kartáčku, pokud je to možné.
5. Nejprve si oholíte nohy.
Víme, jak to je: Jste ve spěchu, takže okamžitě vytáhnete břitvu. Pokud nemáte čas, mohlo by být lepší, kdybyste se vůbec neholil. Chcete-li získat opravdu hladké nohy, měli byste počkejte alespoň 15 minut takže teplo z vody změkčuje vlasy a otevírá folikuly.
SOUVISEJÍCÍ: 8 chyb, které uděláte při holení nohou »
6. Umýváte si vlasy každý den.
Kdo ví? Čím více ji umýváte, tím se olej stává, protože vaše pokožka hlavy začne nadměrně produkovat oleje, aby nadměrně kompenzovala. Místo toho si šamponujte vlasy každý druhý den nebo každý třetí den - vaše přírodní oleje tak mohou proniknout až do konce, takže vaše vlasy budou lesklejší a zdravější.
Nejste připraveni ukopat každodenní šampony? Vyzkoušejte suchý šampon nebo dokonce mytí kondicionérem.
7. Sprchujete se v horké vodě.
Venku je zima a my to chápeme - dlouhá horká sprcha zní jako nejlepší věc na světě. Ale také horká voda může zhoršovat stav pokožky jako ekzém a suchá, svědivá kůže. Takže se držte teplé vody.
8. S ručníkem jsi příliš drsný.
Intenzivní sušení ručníků může zničit vlasové folikuly, což může vést k poškození a poškození. Může také zhoršovat stav kůže, jako je suchost a svědění. Pat je suchá, kdykoli je to možné, a vyhněte se zabalení vlasů do ručníku.
DALŠÍ: 6 chyb na vlasy, které vás stárnou »
Fotografický kredit: Getty Images
Z:Dobrý úklid v USA