Redaktori Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Pokud chcete žít dost dlouho na to, aby se setkali s vašimi vnoučaty nebo dokonce s vnoučaty, věda možná odhalila tajemství žít dlouhý život—A to všechno přijde do vašeho postoje.
Nová studie zveřejněná v roce 2007 Mezinárodní psychogeriatrie odhaluje to lidé, kteří žijí do 100 bývají tvrdohlaví, pružní, přizpůsobiví a pozitivní. Studie také zjistila, že tito 90 až 100letí lidé mají silnou pracovní etiku a úzké vazby na svou rodinu, náboženství a zemi.
Analýza studovala životy 29 seniorů z italského regionu Cilento (oblast známá jako domov velké populace seniorů). Čas. Výzkumníci vedli rozhovory s jednotlivci a jejich rodinami, aby se dozvěděli více o jejich životech. Kromě jejich tvrdých způsobů odborníci zjistili, že tito senioři jsou vysoce adaptabilní na změnu, což jim také pomáhá vyrovnat zdánlivě protichůdné vlastnosti, jako je tvrdohlavost a pozitivita.
„Tito lidé prošli depresemi, prošli migracemi, ztratili své milované,“ napsal autor studium a docent děkana v Centru zdravého stárnutí na lékařské fakultě UC San Diego Dr. Dilip Jeste řekl
Čas. "Aby mohli vzkvétat, musí být schopni přijmout a zotavit se z věcí, které nemohou změnit, ale také bojovat za věci, které mohou."
Getty Images
Zatímco jejich zdraví nějakým způsobem pokleslo, tito sté staříci byli stále ostří. Vykazovali větší sebevědomí a projevovali známky větších rozhodovacích schopností než jejich mladší členové rodiny. „Věci jako štěstí a spokojenost se životem vzrostly a úroveň deprese a stresu klesla,“ řekl Dr. Jeste. "Je to opak toho, co bychom mohli očekávat, když přemýšlíme o stárnutí, ale ukazuje to, že stárnutí není všechno sklíčenost a zkáza."
A zatímco tam je žádný způsob, jak zaručit dlouhou životnost, tato zjištění ukazují, že sebevědomí a další osobnostní rysy mohou určitě pomoci. Vlastenecké, vášnivé pro rodinu a možná i trochu zasazené do vašich způsobů - pokud to zní jako vy, je tu velká šance, že budete mít mnoho dalších narozenin na oslavu.
(h / t Čas)
Titulek tohoto příběhu byl aktualizován 3/19/19, aby objasnil některé zprávy.