Editoři Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Až se příště budete cítit frustrovaní nebo naštvaní a někdo vám řekne, abyste se „vydali na výlet“, možná budete chtít vzít jejich radu doslova. Procházka v lese může zlepšit emoční zdraví a nechat se cítit mladší, nové výzkumné show. Jedna studie publikovaná začátkem tohoto měsíce zjistila, že trávení času venku mění fungování mozku, což vede k pozitivnějšímu duševnímu stavu.
Vedoucí autor studie, Gregory Bratman, postgraduální student na Stanfordské univerzitě, se zajímá o psychologické účinky života ve městě. Bratman a jeho kolegové již mají zobrazeno že lidé, kteří procházeli parkem podobným prostředím, byli potom šťastnější.
Getty Images
Jejich poslední experiment šel o krok dále, aby prozkoumal neurologické příčiny za pozitivním posunem nálady spojené s trávením času kolem stromů a trávy. Dívali se na to, jak návštěvní příroda ovlivňuje tendenci člověka „mlátit“ nebo se soustředit na negativní myšlenky.
Sledováním aktivity v části mozku spojené s mláďaty mohli vědci říci, v jakém duševním stavu se člověk nachází před a po chůzi. Výsledky ukázaly zlepšený duševní stav účastníků studie, kteří kráčeli po klidné cestě lemované stromy, na rozdíl od těch, kteří kráčeli dopravou. Neustále se starali o své starosti, jako byli před procházkou New York Times zprávy.
V jiné nedávné nesouvisející studii vědci z Chicagské univerzity zjistili, že přidání stromů do městských čtvrtí zvyšuje fyzické zdraví obyvatel. Studie zjistila, že „s průměrným počtem dalších 10 stromů v městském bloku“ se obyvatelé měst cítí o 7 let mladší. Množství veřejných stromů má stejný účinek na sebepojetí zdraví jako život v dražší čtvrti nebo zvýšení osobního příjmu o 10 000 $ ročně.
Nemůžeme říci, že jsme překvapeni: Zjištění přicházejí na patách další studie, která to v podstatě dokázala žít v zemi je pro váš mozek lepší.
(přes New York Times a Washington Post)