Redaktori Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
Minulý týden, zatímco většina z nás šťastně vycpávala naše tváře dýňový koláč a sladké brambory pokryté mini marshmallows, James Van Der Beek rozhodl se osvětlit své stoupence Instagramu pomocí několika vyřezaných obrázků bez košile, aby ukázal, jak svůj čas trávíTanec s hvězdami změnil své tělo.
Herec a DWTS soutěžící zveřejnil vedle sebe fotografii svého těla před a po svém čase na výstavě. Van Der Beek, který byl docela dobrý na začátek, se po čase stal mnohem štíhlejším DWTS. Ve svém titulku Van Der Beek připočítal své „před“ tělo k šesti měsícům výcviku thajských bojových umění Muay a jeho „po“ těle k jeho tanečnímu tréninku pro show. Deltoidy a šikmy Van Der Beeka jsou po tanečním tréninku definovány mnohem snadněji, možná ze všech zvratů a zdvihů.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Bojový trénink vs. taneční... - Trénal jsem v Muay Thai tři dny v týdnu po dobu asi šesti měsíců (pro další projekt, který píšu), když jsem přestal tančit šest hodin denně. Teď můžu rhumba 🕺🏼
Příspěvek sdílený uživatelem James Van Der Beek (@ Vanderjames)
V komentářích se jeden následovník zeptal, zda existuje určitá strava, kterou herec dodržoval během svého času na reality show. Van Der Beek odpověděl přímo na komentář a řekl, že snědl: „hodně ovoce, zeleniny, spoustu koktejlů, salátů“ a „skoro jedli veganské až do večeře.“
„Musel jsem si to nechat lehké, protože jsme si opravdu nedělali přestávky,“ pokračoval Van Der Beek. "Ne tolik stravy... spíš jen chtít jíst to, co jsem věděl, by mi při práci pomohlo cítit se dobře."
Jiný fanoušek komentoval „I vaše vlasy se změnily,“ na které Van Der Beek odpověděl „😎.“
Van Der Beek byl fanouškem favoritem během jeho času naDWTS a byl vyloučen těsně před finále, kde Bachelorette hvězda Hannah Brownová vzal domů trofej zrcadlového míče. On a jeho taneční profesionální partner Emma Slater trvale získali vysoké skóre od rozhodčích, včetně vzácné perfektní skóre za současný kus. A navzdory emocionální výstup ze soutěže se zdá, že Van Der Beek a jeho super-tónovaný bod jsou spokojeni se svým časem na výstavě.
Z:Den žen USA