Redaktori Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
V roce 2000 se všichni a jejich matka rozloučili s chlebem a pozdravem Atkinsovi. Popularita této stravy od té doby vzrostla, ale přístup s nízkým obsahem sacharidů je stále jedním z prvních lidí, kteří se pokoušejí zhubnout.
Zatímco nixing carbs je tvrdý, celebrity jako Kim Kardashian a Alyssa Milano propagovaly Atkins ' působivé výsledky a obyvatelný přístup, který umožňuje, aby ostatní vinní potěšení, jako je sýr a slanina, byly konzumovány s mírou. Letos se Atkins honí za přístupem Atkins-as-a-lifestyle s kampaní za zdravý život vedenou „srdcem 80. let“ Parky a Rec fitness nadšenec Rob Lowe. Lowe je první mluvčí značky pro muže.
V nových propagačních akcích pro tuto značku Lowe vysvětluje, že už roky žije v Atkinsově stylu života s miliony dalších lidí. “Říká, že dodržuje dietu s nízkým obsahem sacharidů, aby„ žil dobře, zdravě a dlouho."
Lowe nám dává vážné Chris Traeger
vibrace, když vesele popisuje dnešní Atkiny jako soustředění na skvělé jídlo, čerstvé produkty, bohaté a zdravé bílkoviny a na potraviny s nižším obsahem sacharidů a cukru. "Nejen, že to chutná dobře, ale je to dobrý pocit." Tak dnes žiji. “Lowe také sdílí jeho lásku k klasice Atkins, jako jsou bary a koktejly, o nichž říká, že pomáhají omezit jeho chuť na čokoládový koktejl. Shakes byly léta jádrem stravy Atkins s příchutěmi, jako jsou francouzská vanilka, čokoláda a Cafe Caramel.
Ale než skočíte na Atkinsův rozjetý vůz, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Ředitel výživy v Good Housekeeping Institute, říká, že tato strava není pro každého. „Možná se vám zdá, že sníte o bagelech, místo toho, abyste se cítili dobře v plánu. To znamená, že Atkinsova inkorporace škrobů a zvýšený příjem vegetariánů mohou být super efektivní a fáze údržby se může z dlouhodobého hlediska cítit mnohem lépe dosažitelná, “říká. "Moje rada, pokud se snažíte utéct." dolní carb plán: Naplňte zeleninu všeho druhu - škrobový a non-škrobový - vyberte libové bílkoviny, nízkotučné mléčné výrobky a ořechy a luštěniny co nejvíce, a umožněte občasný dezert nebo shovívavost (asi 150-200 kalorií denně). Tvrdá omezení mohou zpochybnit velký čas, takže jděte na sebe snadno! “
Z:Delish US