66letá žena ztratí 80 liber

Terry Reuer, 66-letý z Farmington Hills v Michiganu, je svědectvím slova „Věk je nic než číslo. “Ve věku 65 let zahájila cestu na hubnutí, která měla za následek, že se uvolní 80 liber jeden Tvrdý bláto závod dobyl.

Podle DNES, Reuer strávila většinu svých čtyřicátých let cestováním a přilepila se k životnímu stylu restaurace a letištního jídla. Ve své nejtěžší váze vážila 198 liber.

Reuer se rozhodla provést změnu poté, co její pět sourozenců zažilo zdravotní problémy - nechtěla to pro sebe. Řekla DNES„Probudila jsem se a řekla:„ To je ono. “„ Odhodlala se vyříznout zpracované sacharidy a cukr z její stravy a místo toho se držet libových bílkovin a zeleniny.

I když to bylo zpočátku obtížné, Reuerovi se podařilo ztratit 50 liber při samotném zdravém stravování. Dále se zaměřila na fit, bití do tělocvičny, na místo, kde byla dříve „příliš sebevědomá“. Díky osobnímu trenérovi si pomalu vybudovala svou výdrž a sílu ao měsíc později se setkala s dalším zápasem: závodem Tough Mudder.

Přestože tyto závody o délce 10 mil nejsou načasované, mají vás mentálně i fyzicky napadnout celou řadou více než 20 překážek přes bláto a vodní nádrže.

Zaměstnanec ve společnosti Reuer ji požádal, aby se k němu připojila v závodě. Přestože se Reuer „zasmál“ této myšlence, muž se podílel na získávání peněz Nadace Burn Burn pro děti, nezisková organizace, která přežila popáleniny, a to v ní vyvolalo něco.

Dalších devět měsíců se Reuer školil šest dní v týdnu, dvakrát denně.

„Většina motivace na začátku cesty spočívala v tom, že jsem v práci zůstal zdravý a energický,“ řekl Reuer GoodHousekeeping.com. "Když jsem začal a začal se sbírkový fond pro Nadaci dětských popálenin, právě to mě drželo vpřed ve velmi agresivním tréninkovém plánu."

Když přišel den závodu, Reuer říká, že jí někdo poradil, aby přeskočil překážku, která vypadala příliš obtížně (což podle Tvrdé Mudder stránky, vy umět dělat). Ale překvapila všechny a vytrvala, popadla za provaz a vyšplhala na zeď.

Reuerova oblíbená část o zážitku byla „pocit kamarádství a týmového ducha“ během každé překážky. „Některé z nich nelze bez pomoci dokončit a část radosti z účasti nabízí a přijímá pomoc,“ vysvětlila.

„Když jsem překročil cílovou čáru a viděl, jak na mě můj manžel a dcera čekají, přišly slzy,“ pokračoval Reuer. "Byl jsem tak šťastný, hrdý a ulevený, že jsem splnil to, co jsem si stanovil."

Během Reuerovy hubnutí měla mantru. "Podíval jsem se na sebe do zrcadla a řekl jsem si:" Jsi silný, jsi krásný, můžeš to udělat 24 hodin. " Potom jsem to čekal další den. “

Nyní je Reuer 80 liber štíhlejší a snad tvrdší než kdy předtím.

(h / t DNES)