Jak Ethan Suplee ztratil 200 liber

Ethan Suplee vypadá drasticky jinak než on, když natáčel své nejslavnější role Pamatujte na Titany, Americká historie X, a Mé jméno je hrabě. 43letý herec prošel v posledních několika letech obrovskou přeměnou těla, když snížil svůj kalorický příjem a vrhl se na silový trénink.

Právě zahájil podcast o obezitě, American Glutton; v první epizodě se otevřel o své kondiční cestě ao vlastním komplikovaném vztahu s jídlem.

"Měl jsem tušení, že jídlo bylo něco, co lidé nechtěli, abych měl, takže pokud bych chtěl mít víc, musel jsem to udělat soukromě a stalo se něčím, co jsem lidem odepřel," řekl.

„Ve skutečnosti jsem si později v životě uvědomil, že hodně z mého nadšeného jídla přijde sama. Když jsem byl teenager, chodil jsem s přáteli do nočního klubu a nikdy jsem se necítil pohodlně před lidmi, ale na cestě domů jsem vždy našel 24hodinovou projížďku a těsně předtím jsem snědl tři celá jídla lůžko."

„Šel jsem od 530 do, na mé nejnižší, 220,“ říká na podcastu. Když došlo na změnu, Suplee snížil svůj denní příjem kalorií o 20 procent a změnil to, co jedl, na náplň, na potraviny bohaté na bílkoviny, jako je krůtí a netučný řecký jogurt. Začal také bít do posilovny: trénuje šest dní v týdnu. A všechna ta tvrdá práce vede k některým působivým ziskům. V nedávné AMA na Instagramu Suplee odhalil, že nyní může překonat 405 liber: jeho „nejbohatší výtah“.

Chudnutí však také ovlivnilo jeho kariéru - řekl v roce 2017 Zábava Týdenní že ho to skoro stálo jeho roli v Hulu Šance. "Původně castingoví ředitelé nechtěli, abych přišel, protože jsem ztratil spoustu váhy," řekl na EWJe Na co se dívat podcast. "Zjevně mi navrhli spoustu časů, ale režiséři obsazení byli jako:" Ne, on je. " také teď tenký. “„ Nedávno se ve filmu objevila Suplee Brooklyn bez matky a Netflix Dieta Santa Clarita a Ranč.