Editoři Country Living vyberou každý z nabízených produktů. Pokud si koupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
S blížícím se únorem už mnoho lidí mohlo upadnout ze zdravých rutin, které zahájili na začátku nového roku- ale ne Rebel Wilson, který právě předváděl svou ohromující transformaci hubnutí na Instagramu.
Kočky hvězda chodí do tělocvičny šest až sedm dní v týdnu, podle jejího trenéra Jona Castana Acera. V pátek sdílel Acero video herečky, která pracovala tvrdý v tělocvičně se sadou lan. "Páteční vibrace, ale @rebelwilson vkládá na loděnice 7 dní v týdnu!" Hrdí na tebe, děvče? “Acero tituloval.
Ve klipu Wilson popadne lana a opakovaně je bouchne dolů tón její paže zatímco nějaké dostávám kardio v. Na konci slaví dokončení svého setu. Fanoušci si nemohli pomoci, ale povzbudit ji. "Vypadá NELZE!" Komentoval příspěvek jeden z stoupenců Acera, zatímco další fanoušek napsal: "Skvělá práce"
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
✖️ | Páteční vibrace, ale @rebelwilson vkládá na loděnice 7 dní v týdnu! Hrdí na tebe gurl ❤️
Příspěvek sdílený uživatelem JONO CASTANO (@jonocastanoacero) dne
Wilsonovo ztráta hmotnosti transformace začala dlouho před novým rokem, když střílela Kočky v roce 2019. V rozhovoru s Zábava dnes večer v prosinci 39letá herečka řekla, že během natáčení ztratila za čtyři dny osm liber.
"Jeden, protože je tu hodně fyzičnosti ..." ale také ohřívali set velmi vysoko, téměř na 100 Fahrenheita, takže jsme se nikdy nemohli ochladit, “vysvětlil Wilson k vývodu. "Tito lidé jsou jako nejlepší tanečnice na celém světě, takže si nedokážou ochladit svaly, nebo by se mohli zranit a byli by z filmu ..." Takže zahřívali soupravu jako saunu, takže bychom se nikdy nechladili, ale bylo to docela nepříjemné. “
Když přišel nový rok, Wilson chtěl v ní pokračovat hubnutí cesta do roku 2020, prohlašující nadcházející měsíce „Rok zdraví“. V příspěvku Instagramu 2. ledna sdílela herečka tři fotky z procházky na na pláž a nechte její fanoušky vědět, jaké změny životního stylu plánovala, jako je nabití na více vody a vyhýbání se cukru a nezdravému jídlu. "Kdo je se mnou v letošních pozitivních změnách?" Dodala.
Její stoupenci Instagramu rychle poukazovali na to, že hvězda už vypadala úžasně. "Jsem na tebe tak pyšný!! „Vypadáš fantasticky,“ napsal jeden fanoušek, zatímco druhý komentoval: „Ačkoli jsi úžasný, vnitřní zdraví je to, co je v životě nejdůležitější. Získejte za to Rebeli! “
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Dobře, tak pro mě 2020 se bude jmenovat „Rok zdraví“ - tak jsem si vzal na volný čas a šel na procházku, vědomě hydratující na gauč právě teď a snaží se vyhnout cukru a nezdravé jídlo, které bude těžké po prázdninách, které jsem právě měl, ale budu dělat to! Kdo je se mnou v letošním roce pozitivních změn?
Příspěvek sdílený uživatelem Rebel Wilson (@rebelwilson)
Zdá se, že Wilson se drží svých cílů. V nedávném rozhovoru s Hollywoodský život, Acero uvedla, že se zavázala k tréninku, který zahrnuje každodenní kardio, ať už jde o běh nebo chůze. "Vyzývám všechny své klienty, aby během dne udělali extra kardio, aby se dál pohybovali," řekl společnosti Acero. "Malý tip je získat hodinky nebo použít telefon k." počet kroků a zaměřte se na 10 000 kroků den. Pokud se chystáte na 9 000 kroků v 10 hodin. musíte to udělat. “
A když narazí do tělocvičny, její rutina je soustředěna na kondici, budování síly, zlepšení rovnováhy a koordinace a tónování jádra.
Wilsonův trenér řekl Hollywoodský život že typický obvod, který Wilson dělá v tělocvičně, zahrnuje útočné kolo, bitevní lano zabouchne a TRX dřepí. "Používám TRX, protože se zaměřuje na používání tělesné hmotnosti a gravitace jako odporu k budování síly, rovnováhy, koordinace, flexibility, stability jádra a kloubu," řekl Acero.
Pitch Perfect hvězda také pracuje na svém jádru s rotací kmenového kmene banditů a mrtvých chyb s medicinální koulí, které Acero říká, že jsou „účinné, bezpečné a skvělý způsob, jak posílit a stabilizovat svaly jádra, páteře a zad.“
Kromě oznámení jejího „Roku zdraví“ si Wilson také vzal čas přemýšlet o posledním desetiletí. "Přesně tentokrát v posledním desetiletí jsem podstoupila obrovské riziko a přestěhovala se do Hollywoodu s jediným kufrem," napsala Instagramu v prosinci. "Nemohl jsem být moudřejší ze všech filmů, televizních pořadů a živých vystoupení, které jsem od té doby udělal, a ze všech úžasných lidí, které jsem potkal na cestě, kteří mi pomáhali a podporovali mě. Vážím si vás všech tolik „Nemůžu se dočkat, až to, co toto příští desetiletí přinese!“
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Kluci, právě tentokrát jsem v posledním desetiletí riskoval obrovské riziko a přestěhoval jsem se do Hollywoodu s jedním kufrem a doonou v ruce. Nemohl jsem být pyšnější na všechny filmy, televizní pořady a živá vystoupení, která jsem od té doby udělal, a na všechny skvělé lidi, které jsem potkal na cestě, kteří mi pomáhali a podporovali mě. Vážím si vás všech tolik „Nemůžu se dočkat, až uvidíme, co to příští desetiletí přinese!
Příspěvek sdílený uživatelem Rebel Wilson (@rebelwilson)
Jako to, co jste právě četli? Budete milovat náš časopis! Jít tady odebírat. Nezmeškejte nic stažením Apple News tady a po prevenci. Ach, a jsme také na Instagramu.
Z:Prevence USA