Tato zdravější verze ragu je stejně chutná jako všestranná: Spárujte ji s kuřecím, vepřovým, hovězím nebo dokonce vejci - jednoduše vyrobte malá jamka v ragu a do ní praskněte vajíčko (vajíčka), vařte do požadované donibility, asi 3 až 4 minuty na rýmu žloutek.
Reklama - Pokračujte ve čtení níže
Cal / Serv: 285
Výnosy: 4
Čas přípravy: 0 hodin 15 min
Celkový čas: 0 hodin 25 min
Ingredience
1 polévková lžíce. olivový olej
1 cibule
2 stroužek česneku
Košer sůl a pepř
1/2 lžičky. uzená paprika
1 může cizrna
1 může nakrájená rajčata
1 1/4 lb. filet z tresky nebo halibuta (1 palce). tlustý)
1/2 c. čerstvá petrželka s plochými listy
Tento modul nakupování ingrediencí je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Možná budete moci najít více informací o tomto a podobném obsahu na svých webových stránkách.
Pokyny
- Zahřívejte olej ve velké pánvi na mírném ohni. Přidejte cibuli, česnek a 1/4 lžičky každé soli a pepře a vařte za míchání, dokud nezačne změknout, 5 až 6 minut. Zamíchejte papriku a vařte 1 minutu.
- Přidejte cizrnu a rajčata a přiveďte k varu. Snižte teplo a mírně promíchejte po dobu 4 minut.
- Ryby osolte 1/4 lžičky každé soli a pepře a uhnízdějte je mezi cizrnou. Pokryjte pokrmem, dokud ryba není neprůhledná a omáčka nezhoustne, 8 až 10 minut. Podáváme s petrželkou.
Tento obsah vytváří a udržuje třetí strana a na tuto stránku se importuje, aby uživatelům pomohl zadat jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io
Tato sekce komentářů je vytvořena a udržována třetí stranou a importována na tuto stránku. Možná budete moci najít více informací na jejich webových stránkách.