Co 'Today' Show Host Al Aroker řekl o jeho hubnutí

Více než 20 let Dnes Weatherman Al Roker dal fanouškům pokles na "co se děje v krku lesa". Vyhrál 13 cen Emmy za jeho práci na Dnes a Macy's Day Díkůvzdání Parade a zvedl koncerty po celé televizi, včetně na Kdo chce být milionářem, Celebrity Family Feud, a Kolo štěstí.

Přestože byl štědrý 64letý novinář známý pro svůj vydatný úsměv na fotoaparátu, bojoval se svou váhou v zákulisí svých scén Dnes kariéra. Zatímco si nyní užívá mnohem zdravější životní styl a váhu, Al Roker vám řekne, že prošel svým podílem vzestupů a pádů, aby se dostal tam, kde je dnes.

O jeho dětství plném jídlem:

Jak Al odhalil ve své paměti v roce 2013 Nikdy se nevrátím: Vítězství v boji na hubnutí za dobré, kotva vyrostla na dietě plné sacharidů. Al říká, že jeho máma vařila pro svou rostoucí rodinu (je jedním ze šesti dětí) pomocí platu řidiče autobusu svého otce. Mezi oblíbené Al patří palačinky na večeři, grilované sýry a rajčatové sendviče, pečené brambory s bramborami, makarony a sýrem a jamajský hrášek a rýže s černýma očima.

"Všechny rodiny se středním příjmem používají sacharidy k roztahování jídla napříč jakoukoli etnickou skupinou - ať už jde o kugel nebo rýži a fazole nebo makarony a sýr," řekl Al Roker. Průvod. Al vysvětluje, že oba jeho rodiče pocházeli z rodin, které milovaly jíst, a popsal se jako „Portlyho dítě z Queensu v New Yorku“.

K jeho váze ovlivňující jeho manželství:

Po rozvodu producentky WNBC Alice Bell v roce 1994 po 10 letech manželství, Al se vzal novinářka Deborah Roberts jen o rok později. Zatímco manželé jsou spolu 23 let, Al říká, že cítil tlak kvůli jejich „manželství se smíšenou hmotností“.

V článku pro Dnes, meteorolog říká, že jeho nezdravé návyky si vybíraly daň z jejich vztahu:

„Moje žena má velikost 4; utíká, cvičí a v našem manželství se to stalo problémem... V sobotu vstala, oblékla se a běžela, seděla jsem na gauči nebo dělala snídaně pro děti... Byla naštvaná, byla frustrovaná, naštvaná. Pomyslela si: „Proč se o sebe tolik nestaráš a proč se o mě a náš vztah nestaráš dost na to, aby se změnila?“ A řekl jsem: „Podívej, nejde o tebe. Je to o mně. ““

Na slib, který dal svému otci:

V jeho nejtěžší, Al řekl naklonil váhy na 340 liber. Byla to kombinace, řekl Mattovi Lauerovi v roce 2013, „necítit se hodný“ a mít strach, „nebyl tak dobrý, jak si myslel, že je,“ a že „opravdu měl rád jídlo“.

Jeho postoj se však začal měnit v roce 2011. Ukotvení pokračovalo ve své knize, že slíbil svému umírajícímu otci, Albertovi Lincolnovi Rokerovi, Sr, že zhubne. A aby se ujistil, že Al dodržuje své slovo, jeho otec ho přiměl „přísahat Bohu“, že to udělá.

"Nevím, jestli jste někdy museli slíbit smrtelné lože někomu, koho milujete, ale pokud ano, znáte druh viny a masivní odpovědnosti, kterou jsem cítil v tu chvíli," Al napsal. Od té chvíle Al věděl, že se musí zavázat. A navíc, několik týdnů po otcově smrti, Al zjistil, že jeho žena Deborah je těhotná se svým synem Nicky.

Při operaci bypassu žaludku:

V roce 2002 se Al Roker rozhodl podstoupit operaci bypassu žaludku - jen rok poté, co měl totální artroplastiku kolena a téhož roku Nickyho přivítal. I přes ztrátu více než 100 liber, Al odhalil Dr. Nancy Snydermanovi NBC Dateline v roce 2013 že jeho operace měla jiné nepříliš velké vedlejší účinky.

Al: „Máte obchvat, víte, a myslíte si, že vaše střeva byla rekonstruována. Myslíš si, že jsi docela v bezpečí. A pravděpodobně jsem odešel a snědl něco, co jsem neměl, a když jdu do tiskové místnosti [Bílého domu], [Otočím se a myslím si, že 'tady musím projít trochu plynu.' Takže chodím sám [a přemýšlím] ', kdo jde znát?'... Vyšlo jen něco navíc. “

Nancy: "Nasadila si si kalhoty."

Al Roker: "Nasadil jsem si kalhoty."

O tom, jak smrt jeho matky ovlivnila jeho váhu:

V roce 2011 byla Alova matka hospitalizována, což způsobilo, že se vklouzla zpět do svých starých zvyků. Když jeho matka zemřela, nakonec získal 40 liber.

"Byl jsem mimo svou rutinu, dojížděl jsem [k Long Islandu], abych ji viděl, a cítil jsem se provinile - buď že jsem nebyl trávit dost času s dětmi a Deborah, nebo že jsem tam nebyl se svou mámou dost, “řekl Al Průvod. "Potěšil jsem se jídlem." Dostal jsem slepou stranu a myslím, že jsem do jisté míry nafoukaný. “

Při pohledu zpět na těžký čas, řekl Al Dnes v roce 2016, že „nenáviděl“, že „se vrátil“, dodal, že nyní ví, co musí udělat, „aby se to znovu nestalo“.

Na stigmech spojených s nadváhou:

V roce 2002 se Al zdráhal mluvit o své operaci ve strachu z toho, jak jsou lidé s nadváhou léčeni. Zavolal, aby se postup dokončil "konečné přiznání neúspěchu."

"V této zemi, pokud máte problém s alkoholem nebo drogou, můžete se léčit," vysvětlil Al USA dnes. "Pokud máte problém s nadváhou, je to nedostatek vůle:" Jednoduše odtlačte od stolu, tubby a ztratíte tu váhu. " Ale můžete přestat pít, můžete přestat nalepovat jehlu do paží. Nemůžeš ne jíst."

Dotkl se jiného stigmatu Průvod, říká, že společnost vás vloží do krabice.

"Je to [s nadváhou] poslední přijatelná skupina, ze které si děláme legraci." V médiích je těžký člověk zábavný člověk, snadný smích... [a] když máte nadváhu, vidíte to jako svou roli, “řekl do prodejny.

Co udělal, aby zhubl:

„Kdysi jsem se díval na pintu Häagen-Dazse a říkal jsem mu velikost porce. Teď vím, že můžu mít pár lžic a mám hotovo, “poznamenal Al Americké zprávy. "Mám větší kontrolu - a ovládám jídlo."

Kromě toho, že byl s částmi opatrnější, Al říká, že si vybral rutinní cvičení zvané „pomalá metoda“. (vyvinutý vytrvalostním atletem Melissou Bowmanovou), který zahrnuje třicetiminutové 30minutové vysoko intenzivní sezení týden. Navíc řekl Al Runnerův svět že začal běžet v březnu 2010. Odtud pokračoval v běhu půlmaratonu v Chicagu a New York City Marathon v roce 2010.

"Vím, že musím cvičit." U některých lidí je cvičení jako dýchání; pro ostatní, jako jsem já, to vyžaduje úsilí. Cvičení je to, co potřebuji pro svůj metabolismus a pro lepší pocit pohody, “řekl Americké zprávy.

Tento obsah je importován z Instagramu. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách.

v jeho kniha, podrobně popisuje, že šel na 28denní detox, kde vyřízl kofein, alkohol, cukr, mléčné výrobky a lepek. Odtud také trvale změnil stravu a věnoval se jídlu "pouze celá nezpracovaná jídla s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů."

Jak vypadá jeho rutina nyní:

Meteorolog vyjádřil v Nikdy se nevrátím že udržování jeho váhy (která je nyní kolem 190 liber) je „vrah“, ale poznamenává, že našel způsob, jak se udržet pod kontrolou.

Tento obsah je importován z Instagramu. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách.

„Vážím se ráno a večer, takže vím, kde je toto číslo,“ řekl Al Dnes rozhovor v roce 2013. Al kromě lepšího stravování a silového tréninku Al říká, že tvrdě pracoval na tom, aby se zbavil špatných návyků, kde by nuda mohla vést k flákání.

„Pokud nedojde k aktualitám, nepovolujeme sledování televize doma, zatímco jíme,“ vysvětlil Al Dnes. "Snažím se také nečíst a jíst, a zajímavě, protože když jsem ten zvyk zastavil, moje porozumění je ještě lepší."

---

Tento obsah vytváří a udržuje třetí strana a na tuto stránku se importuje, aby uživatelům pomohl zadat jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.

Tato sekce komentářů je vytvořena a udržována třetí stranou a importována na tuto stránku. Možná budete moci najít více informací na jejich webových stránkách.