Adele říká, že cvičení není „nikdy o hubnutí“

• Adele říká, že hubnutí nebylo jejím cílem - byl to vedlejší účinek návštěvy posilovny, aby se zlepšilo její duševní zdraví.
• "Uvědomil jsem si, že když jsem cvičil, neměl jsem žádné obavy," řekl třiatřicetiletý zpěvák Móda. "Nikdy to nebylo o hubnutí."
  
• "Moje tělo bylo zpředmětněno po celou moji kariéru." Není to jen teď, “pokračovala. "Chápu, proč je to šok."
  

---

Písničkářce Adele nejsou cizí komentáře k její váze. Od té doby, co vystoupala na mezinárodní slávu, bylo tělo hvězdy předmětem nesčetných rozhovorů, popichování a přemýšlení-tím spíše, že s ní ohromila fanoušky Ztráta hmotnosti 100 liber před dvěma lety. Ale nedávná transformace zpěváka „Hello“ nepochází z nezdravého místa, říká. Ve skutečnosti ji zachránilo jít do posilovny.

Cvičení se stalo „mým časem“ uprostřed stresu rozvod a pandemie, řekla 33letá Adele Móda tento týden. "Uvědomil jsem si, že když jsem cvičil, neměl jsem žádné obavy." Nikdy to nebylo o hubnutí. “

"Myslela jsem si, že pokud dokážu své tělo fyzicky zesílit, a dokážu to cítit a vidět, pak možná jednoho dne budu moci své emoce a svou mysl fyzicky posílit," pokračovala.

Existuje známá korelace mezi duševním a fyzickým zdravím. Výzkum ukazuje, že fyzická aktivita přináší významné výhody zlepšující náladu zaplavením vašeho systému hormony, které se cítí dobře. Není tedy divu, že Adele hledala cvičení, které by jí pomohlo vyrovnat se se svou úzkostí.

Trenérka Adele příběh potvrdila Módas tím, že hvězda upřednostnila své fyzické a duševní zdraví před čímkoli jiným, upřednostňovala silový trénink během dvojitých sezení. Zpěvačka „Rolling in the Deep“ začala spodní částí zad a břicha, které byly zasaženy sekcí C a dvěma prokluzované disky. Nakonec se každý den dopracovala až k hodinám v posilovně.

V samostatném profilu v Britský Vogue tento týden Adele porušila svůj současný režim: „Cvičím dvakrát nebo třikrát denně,“ řekla. "Ráno dělám své váhy, odpoledne pak normálně chodím pěšky nebo boxuji a pak jdu a." dělat moje kardio v noci, “často s trenéry. "Pro mnoho lidí to není možné," připouští.

K jejímu úbytku hmotnosti 100 liber docházelo postupně, přibližně po dobu dvou let-ale mnoho fanoušků předpokládalo, že k tomu došlo mnohem rychleji. "Lidé jsou šokováni, protože jsem nesdílel svou" cestu. "Jsou zvyklí na to, že lidé vše dokumentují na Instagramu a většina lidí na mém místě by si s dietní značka," řekla Britský Vogue. "Nemohl jsem dát létající f ** k." Udělal jsem to pro sebe a ne pro nikoho jiného. Proč bych to tedy někdy sdílel? Nepřijde mi to fascinující. Je to moje tělo. "

Přestože Adele ví, proč se někteří fanoušci nechali slyšet o jejím hubnutí, určité reakce ji stále pronásledují. "Moje tělo bylo zpředmětněno po celou moji kariéru." Není to jen teď. Chápu, proč je to šok. Chápu, proč byly zraněny zejména některé ženy. Vizuálně jsem zastupoval mnoho žen. Ale já jsem pořád stejný člověk, “pokračovala Móda. "Nejbrutálnější konverzace vedly jiné ženy o mém těle." Byl jsem z toho velmi zklamaný. Bolelo to mé pocity. “

A pokud jde o korelaci mezi jejím rozvodem a hubnutím? Zdálo se, že Adele řekla, že tam opravdu žádný nebyl. "Je to směšné. Myslím, že lidé rádi zobrazují rozvedenou ženu, jak se vymkne kontrole, jako: ‚Ach, to musí být sušenka‘, “řekla Britský Vogue. Ale nakonec to není ztráta hmotnosti, kvůli které se Adele cítí více soustředěná: Je to mír, který pochází z pohybu. "Abyste měli pozitivní tělo, nemusíte mít nadváhu." Můžete mít jakýkoli tvar nebo velikost. “

Tento obsah je importován z Instagramu. Možná budete moci najít stejný obsah v jiném formátu, nebo můžete najít další informace na jejich webových stránkách.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.