Redaktoři Country Living vybírají každý uváděný produkt. Pokud nakoupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
- Kelly Ripa, 51, právě blýskla svými zabijáckými abs ve zbrusu novém videu na Instagramu.
- Tónované jádro moderátorky talk show bylo v plné parádě, když rozdrtila vážně náročný taneční trénink.
- Kelly říká, že cvičení je obrovskou součástí jejího duševního zdraví.
Přesuňte se, ABBA: Kelly Ripa je nová taneční královna. Moderátorka talk show a herečka, 51, právě ji odhalil super tvarované abs na zbrusu novém Instagramu video– a její taneční pohyby jsou bezkonkurenční.
"Pro pokročilé tanečníky následujte @a.brittany_ vpravo. Pro trapnou verzi mě sledujte vlevo. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge,“ popsala Kelly klip, který ukazuje, že drží krok s tvrdým tanečním cvičením. Ale Kelly je pokorná, protože její dovednosti (a úroveň energie!) jsou mimo žebříčky.
Kellyini přátelé a fanoušci v komentářích si toho všimli také. "JEN WOWZA," napsal The Skutečné manželky z Beverly Hills hvězda Lisa Rinna
(a pokud Lisu sledujete na IG, pak víte, že má taky docela ráda tanec). „JDĚTE, DÁMY! 🔥🔥🔥," dodal další fanoušek, zatímco někdo jiný řekl: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."Tento obsah je importován z Instagramu. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete najít více informací na jejich webových stránkách.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Kelly Ripa (@kellyripa)
Zajímá vás, jak se Kelly udržuje tak fit? Pro začátek obvykle cvičí 60 až 90 minut denně, pět dní v týdnu.
Kelly často navštěvuje kurzy s bývalou tanečnicí Annou Kaiserovou z Anna Kaiser Studios v New Yorku Zdraví žen. Lekce kombinují tanec a HIIT (neboli vysoce intenzivní intervalový trénink) pro vážně pocení vyvolávající cvičení.
„Nejlepší na snoubení tance a HIIT je to, že se pohybujete v několika rovinách pohybu a baví vás to,“ řekl Kaiser WH."Opravdu se musíte zaměřit na různé typy svalových kontrakcí a úhlů, nejen na to, abyste prošli cvičením kvůli pocitu pálení." Pokud budete dělat stejné pohyby znovu a znovu, nezískáte plný užitek."
Tento obsah je importován z {embed-name}. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete najít více informací na jejich webových stránkách.
V jiné dny Kaiser a Kelly procvičují cvičení paží na baletní tyči, od pulsů až po skutečné odrážení tyče. Lidé.Dvojice je také fanoušky odporové pásy: "Milujeme tu kontrakci a ten pocit," řekl Kaiser.
Ale pro Kelly znamená zůstat aktivní víc než jen vyrýsovat svaly. "Je spousta lidí, kteří nemusí cvičit, a já jsem za ně tak šťastná, ale musím cvičit na svůj typ těla," řekla. Lidé. "Je to součást mé rutiny. Je to součást mého rituálu. Nejen, že vypadám lépe, ale cítím se díky tomu lépe i emocionálně."
Zabij to, Kelly!
Z:Zdraví žen USA
Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.