Redaktoři Country Living vybírají každý uváděný produkt. Pokud nakoupíte z odkazu, můžeme získat provizi. Více o nás.
- Jane Seymour právě ukázala své super silné břicho na nové fotce na Instagramu.
- The B Pozitivní herečka (71) sdílela upřímnou fotku, na které cvičí.
- Aby Jane zůstala fit, ráda cvičí izometrii, pilates a gyrotoniku. Jí také stravu s nízkým obsahem škrobu a vysokým obsahem bílkovin.
Jane Seymour na nové fotce na Instagramu vypadá silnější než kdy jindy. Ten 71letý B Pozitivní herečka byla zachycena při cvičení v černé sportovní podprsence a legínách. Navíc byla bez make-upu a její pleť vypadá neuvěřitelně.
Jane napsala: pošta,,Znovu se k tomu vraťte @jeenymiller! 💪🏻 Den bez make-upu, pouze @crepeerase! ✨Začnu sdílet svou wellness cestu o něco častěji! Co pro sebe často děláš? #wellnesswednesdayjs"
Její sledující skočili do sekce komentářů, aby se podělili o své myšlenky, přičemž jeden uživatel řekl: „Vypadáš úžasně Jane! ❤️“ Další dodal: „Tak silný. 👏💪😍"
Tento obsah je importován z {embed-name}. Můžete být schopni najít stejný obsah v jiném formátu nebo můžete být schopni najít více informací na jejich webových stránkách.
Pokud jste to ještě nemohli říct, Jane dává hodně práce v posilovně. Pro začátek je velkou fanynkou izometrie. Nikdy jsem o tom neslyšel? Izometrie zahrnovat držení více pozic po dlouhou dobu, abyste posílili svaly, aniž byste je namáhali. "S izometrií izolujete a zapojujete břišní svaly, abyste je posílili," řekla Život. "...mám delší, hubenější vzhled než předtím."
Aby svou rutinu zpestřila, věnuje se Gyrotonics. ICYDK, Gyrotonics je mix jógy, tance, gymnastiky, plavání a tai chi. Dělá také pilates a "The Perfect Workout", o kterém řekla Bližší týdeník sestává z „velmi, velmi pomalého vzpírání.
"Dvakrát týdně děláš jen 20 minut," pokračovala Jane. „Když to dělám, vidím obrovský rozdíl. Každé cvičení, které děláte, děláte do únavy, takže se vám celé tělo začne třást."
Pokud jde o její běžná jídla, Jane se ráda drží potravin s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny. "Já moc škrobu nejím... Většinou jím kuřecí maso, hodně zeleniny. Na zahradě pěstujeme spoustu zeleniny organicky,“ řekla Blíže.
„Všeho s mírou, což je samozřejmě to nejtěžší. Když si říkám, že držím dietu, nikdy to nefunguje. Říkám: 'Dobře, kousnu z toho dortu, ale nepotřebuji celý dort.
To je motto, které bych mohl mít za sebou!
Z:Zdraví žen USA
Tento obsah vytváří a spravuje třetí strana a je importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e-mailové adresy. Další informace o tomto a podobném obsahu možná najdete na piano.io.