- Kate Beckinsale zveřejnila na Instagramu fotku svých super definovaných nohou a vytvarovaných břišních svalů v malých černých spodních kalhotkách a vysokých botách.
- 49letá herečka cvičí šest dní v týdnu a zaměřuje se na celotělové tréninky které se zaměřují na dvě svalové skupiny najednou.
- Kate se věnuje protahování a užívá si jóga, za což vděčí svému životnímu stylu bez zranění.
Kate Beckinsale slaví své 49. výročí tím nejepičtějším způsobem. V příspěvku na Instagramuchlubila se svými vytvarovanými, silnými břišními svaly v crop topu a černém spodním prádle, zatímco stála na pohovce ve vysokých černých botách. Mluvte o silové pozici!
"Dříve na Ostrově lásky," popisovala příspěvek.
Kate právě oslavila své narozeniny 26. července a přátelé si tuto příležitost rádi připomněli v komentářích. Jamie Foxx jí popřál jednoduché, ale sladké „Všechno nejlepší k narozeninám“, zatímco ostatní fanoušci zanechali malé milostné poznámky. "OMG, jsem zamilovaný!" řekl jeden. Další komentoval její sílu: "Wow Kate vypadáš fit 🔥🥵❤️."
Kateiny silné břišní svaly a nohy jsou na tomto obrázku v plné parádě a fanoušci ještě lépe viděli její epické jádro na fotografii, kde skáče. Každý má rád dobrý akční záběr.
Kate se nestydí sdílet svou fitness rutinu. Tato herečka v první řadě miluje jóga. Její praxe jí pomáhá zůstat bez zranění. "Při natáčení akčního filmu jsem se nezranila a myslím, že je to částečně díky cvičení jógy," řekla WH.
Dokonce zapojuje svou kočku do svých flow sessions. Kate byla dokonce známá vyvažte její kočku na nohou při cvičení akrojóga, což je kombinace akrobacie a jógy, podle Tvar.
Věnuje se také svému času v posilovně a vysvětlila svůj cvičební plán WH. Devětačtyřicetiletá herečka pracuje se svým trenérem Bradem Siskindem šest dní v týdnu alespoň hodinu. „Málokdy vynechá trénink. Pokud ano, má k tomu dobrý důvod,“ řekl Siskind.
Řekl také, že zatímco jsou spolu, Kate se plně soustředí na danou záležitost. "Celá hodina je práce," řekl. Jasný vzhled mít rád!
Společně oba pracují celotělové tréninky které míří na její ruce a nohy současně. Například ona ano bicepsové kadeře jak dřepuje nebo lehá s kombinovanými údery, řekla WH.
Ta se také střídá horolezecké stroje a veslování, mimo jiné cvičení, během jejích kardio sekcí. A Kate vždy končí svůj čas v posilovně se táhne.
Všechno nejlepší k opožděným narozeninám, Kate!
Redaktoři Country Living vybírají každý uváděný produkt. Pokud nakoupíte z odkazu, můžeme získat provizi.
©Hearst Magazine Media, Inc. Všechna práva vyhrazena.