Jak vytvořit smyslovou zahradu

Smyslové zahrada jsou pečlivě vytvořeny tak, aby stimulovaly pět základních smyslů zraku, čichu, zvuku, hmatu a chuti. Od jemného bublání vody po jedlé květinové záhony, vytvoření pohlcujícího venkovního prostoru může dělat zázraky pro naše zdraví.

"Smyslové zahrady poskytují velké množství fyzických a duševních výhod pro různé lidi a účely," Sean McMenemy, odborník na divokou zvěř a zakladatel poskytovatele krmiva pro ptáky. Ark Wildlife, říká.

„Od získávání vitamínu D ze slunečního záření až po zlepšení fyzické kondice udržováním zahrady existuje několik fyzických výhod. Mentálně můžete těžit z povzbuzení nálady a uvolnění tím, že strávíte čas obklopený uklidňující stimulací."

Smyslové zahrady, které nabízejí klidný prostor pro reflexi a meditaci, jsou také neuvěřitelně přínosné pro děti, stejně jako pro ty s poruchami učení. Mnoho škol a pečovatelských domů po celé zemi často vytváří své vlastní smyslové zahrady, které pomáhají zlepšit rozvoj obyvatel.

Chcete si vytvořit vlastní smyslovou zahradu? S hashtagem TikTok #SensoryGarden, který má více než 484 000 zhlédnutí videí, se níže podívejte, jak můžete tento zahradní trend znovu vytvořit:

Jak vytvořit smyslovou zahradu

Krok 1: Myslete na zrak
Povznášející smyslová zahrada je o vytvoření prostoru, který vypadá vizuálně přitažlivě. Rostlina barevná květiny to se bude měnit s ročním obdobím, jako jsou hortenzie, chryzantémy a jiřiny. Nezapomeňte si vybrat řadu typů listů, stejně jako vlečné šplhadla k pokrytí zdí a plotů.

„Ti, kteří mají balkony a okenní římsy, mohou stále sázet barevné, voňavé květiny a jedlé rostliny. Tato mini senzorická zahrada může stále poskytovat výhody a uspokojení z venkovní zahrady,“ Melody Estes, vedoucí zahradního designu krajinářství z Projektová dívka, říká.

Krok 2: Přijměte zvuk
Zvuk je tak důležitým rozměrem zahrady. Ať už je to uklidňující pramínek vody, visící zvonkohra nebo štěbetání divoká zvěř, možná nejkouzelnějším ze všech smyslových zážitků v zahradě je zvuk.

Melody říká: „Pokud máte na svém pozemku fontánu nebo vodní prvek, zvažte přidání nějaké relaxační hudby, která si k ní pustíte. Můžete také umístit zvonkohru poblíž svých předních dveří, abyste přivítali lidi."

Krok 3: Nezapomeňte čich
Vůně zahrady může pomoci uklidnit úzkost, uklidňuje nervózní mysl a vyvolává zvláštní vzpomínky. "Zvažte výsadbu vonných květin nebo bylinek, jako je levandule, rozmarýn a tymián, které vydávají nádhernou vůni, když kvetou," navrhuje Melody.

Krok 4: Dotkněte se
Od drsné kůry až po měkké, chlupaté květiny, náš hmat může udělat ze zahrady vzrušující místo k prozkoumání. Plánujete plán výsadby? Zvažte použití rostlin s měkkými listy, jako jsou kapradiny nebo trávy, které jsou strukturálně odlišné.

Krok 5: Nakonec zvažte chuť
„Pěstování bylinek, ovoce a zeleniny poskytuje nejen chutné pochoutky, ale je i udržitelným zdrojem potravy,“ pokračuje Melody. "Ať už jste v zahradnictví nováček nebo ostřílený profík, vždy můžete svou zahradu vylepšit přidáním některých smyslových prvků."