Gal Gadot naprosto září na nových fotkách spodního prádla na Instagramu

Když jste a super hrdina jako Gal Gadot, znáte to důležitost cvičení správná cesta. Takže Zázračná žena hvězda se rozhodla dát svým fanouškům na Instagramu trochu poznatků – drzým způsobem.

Sedmatřicetiletá herečka sdílela dvě fotky, na kterých se poflakuje v květinovém křesle, zatímco pracuje v drzém, bílém spodním prádla a tílku. Na jednom obrázku je nahnutá dopředu se svými silnými nohami stočenými přes opěradlo židle a vykukuje z ní náznak tónované kořisti. V druhém se protáhla a znovu ukázala ty nohy a kořist. "Nezapomeň se protáhnout 😜," řekla vtipkoval v titulku.

Jak se dalo očekávat, všichni se z těch super silných fotek totálně vyděsili. "Moje zázračná žena😍," řekla jedna osoba v komentářích, zatímco další zanechala komentář s více ohnivými emotikony, než dokážu spočítat.

Gal v poslední době nesdílela mnoho o své fitness rutině, ale její trenér Magnus Lygdback to dříve řekl Zdraví žen o intenzivním výcviku, kterým ti dva prošli, aby ji připravili

Wonder Woman 1984. Pro začátek oni pracovali společně na jednu hodinu, pět dní v týdnu, po větší část roku.

Během té doby se Gal soustředila na odporový trénink a procházela se zaměřením na různé svalové skupiny v závislosti na dni. Přemýšlejte: den nohou, den hrudníku a zad, den paží a ramen…. "Jsem velkým fanouškem každodenní práce s různými částmi těla, aby se vaše tělo zotavilo a odpočinulo si mezi tím," řekl Lygdback.

Také ve směsi: HIIT trénink na stacionárním kole a běžeckém pásu třikrát týdně spolu s hlavní prací. Gal je v předprodukci pro Wonder Woman 3, takže se pravděpodobně připravuje další jít na ten intenzivní trénink režim:

Ale Gal řekl Tvarže je o něco méně regimentovaná, když netočí. „Rád cvičím intervalový trénink a jsem velmi vděčný, že je mohu dělat cvičení v mé tělocvičně doma," ona řekla. „Snažím se k tomu dostat každý den, ale někdy je to spíš třikrát až čtyřikrát týdně. Bylo trochu náročné najít si čas s rodinou doma.“

Gal vlastní společnostGoodles, která nabízí nudlová jídla s bílkovinami a prebiotikaa pravidelně zveřejňuje online příspěvky o tom, jak moc to miluje.

Pokud jde o její zbytek strava, řekl Lygdback WH že Gal má tendenci zasytit se plnohodnotnými potravinami, bílkovinami, komplexními sacharidy, zeleninou a zdravými tuky, jako jsou sázená vejce s quinoou, rajčaty a avokádem k snídani; grilovaný tuňák a zelenina k obědu; a k večeři steak, divoká rýže, kapusta a kimchi.

Je také jisté, že zůstane během dne velmi hydratovaná. řekla Gal Tvarže se probudí a napije se vody „jako velbloud“, přičemž se ujistí, že zůstane hydratovaný jak se věnuje svému podnikání.

A co se týče zábavy, Gal rozhodně vypadá, že to žije. Ona prostě sdělila, že podnikla „tolik potřebný“ dívčí výlet se svými kamarády – pravděpodobně předtím, než se ponoří do dalšího kola Zázračná žena.

Nemůžu se dočkat!