Nejlepší datum pro přechod na těžší peřinu

Spolehlivá přikrývka je pro a dobrý spánek, bez ohledu na roční období. Vše záleží především na zvoleném oblečení, které je klíčové pro udržení chladu v létě toasty jak to může být v zimních měsících. Pokud však přesně víte, jakou přikrývku byste měli používat a kdy byste ji měli aktualizovat, může být těžké ji určit.

„Určit nejlepší čas na převlečení peřinek může být složité, protože teplotní přechod v září může být docela sporadické s neočekávanými vlnami veder spojenými s nočními poklesy teplot,“ říká James Higgins, generální ředitel společnosti Etické ložní prádlo, jediná britská společnost pro udržitelné ložní prádlo akreditovaná BCorp. "Příliš brzká změna znamená, že byste mohli zůstat rozpálení a neklidní, ale počkejte příliš dlouho a ucítíte chlad."

Kdy přesně byste tedy měli vyměnit léto přikrývka pro těžší tog?

Kdy přesně byste měli přejít na těžší peřinu:

Podle údajů je od září do října průměrný pokles teploty kolem 12 stupňů Celsia. Tato dramatická změna znamená, že pocítíte rozdíl – zvláště v posteli!

James říká: "Srpen až září vykazuje pokles průměrné teploty pouze o jeden stupeň Celsia. S přechodem do října však dochází k dramatickému 25% poklesu průměrných denních teplot, což může mít obrovský vliv na zadržování tepla ve vašem pokoji.“

Koncem září doporučujeme vyměnit za těžší peřinu.

James navrhuje vzít v úvahu i další faktory: „Pokud máte docela malý pokoj nebo pokoj s pouze jedním oknem, snáze se přes noc zachytí teplo, což znamená, že možná nebudete potřebovat tak silnou přikrývku jako ty s většími a většími průvany pokoje. V tomto případě bych doporučil spát s togem 7 místo 10,5, protože to lépe pomůže vašemu tělu kontrolovat teploty v menším prostoru."

Doporučuje také pečlivě vybírat ložní materiály: „Pokud jste přirozeně studený spáč, budete Chcete se vyhnout lnu, protože obsahuje volnou pleteninu, která umožňuje velké prostory pro proudění vzduchu lůžkoviny.

Eukalyptové prostěradla a přikrývky jsou na druhé straně velmi měkké a přirozeně hypoalergenní a zároveň s regulací teploty, která vám umožní zůstat v pohodlí bez přehřívání, když máte větší přikrývku na."

Co je to „tog“?

„Tog“ znamená „tepelný celkový stupeň“ a je indikátorem schopnosti zahřátí a udržení tepla. Pokud jde o přikrývky, stupnice tog je pouze vodítkem, jak útulně vás vaše přikrývka udrží, a to od 1 do 15. Nejlehčí (a nejméně teplá) je 1 pytel a nejpohodlnější nebo nejtlustší peřinka 15. Většina přikrývek, které lze zakoupit, se pohybuje mezi 4,5 až 15 tog.

Jakou peřinku si mám vybrat?

• 4,5 tog - Ideální pro každého, kdo trpí nočním pocením, tato punčocha je navržena tak, aby vás udržela v chladu při vysokých teplotách.
• 7 tog – tato kabelka nabízí trochu více tepla, pokud je váš pokoj klimatizovaný nebo v noci používáte ventilátor. Je ideální pro celoroční povlečení a v zimě se dá vrstvit s přikrývkami.
• 10,5 tog – toto je o něco teplejší volba a udrží vás toasty, když je zima, aniž byste se v horku stali nesnesitelnými.
• 13,5 tog – povlečení do chladného počasí, ideální pro nejledovější zimní měsíce. Jakmile se však teploty zvýší, bude příliš horká, proto používejte střídavě s lehčí přikrývkou.
• 15 tog - nejvyšší hodnocení tog, určené pro extrémně nízké teploty nebo domácnosti bez ústředního nebo spolehlivého vytápění.

Následovat Život na venkově na Instagram.

---