9 nejlepších rostlin v ložnici pro čištění a podporu relaxace

I když podporujeme hojné používání pokojové rostliny v každé místnosti – pro přidání zeleně, svěží vůně a nádechu venkovního prostředí – existuje několik významných výhod, které vám umožní udržet rostliny ve vašem ložnice.

Předpokládá se, že rostliny pomáhají zvýšit produktivitu, zlepšit náladu a snížit hladinu stresu, což z nich dělá skvělého společníka, pokud vaše ložnice slouží zároveň jako kancelář pro práci z domova. Jiní, jako např levandule, mají uklidňující a relaxační vlastnosti. Samozřejmě, že vypadají opravdu pěkně a okamžitě dodávají šmrnc barev a zajímavosti do fádních rohů.

Mnoho rostlin může také pomoci odstranit škodlivé látky, jako je formaldehyd a benzen, ve vaší domácnosti, filtrovat a čistit vzduch.

Když to říkáte, neschovávejte své Čistička vzduchu Dyson zatím ve skříni pod schody. Jakákoli tvrzení o zdravotních přínosech je třeba brát s poměrně velkou špetkou soli. Vlastně jeden

studie 2019 říká, že budete potřebovat asi 93 rostlin, abyste zásadně změnili kvalitu vzduchu ve vaší domácnosti.

Udržovat si vlastní vnitřní džungli zní jako sen, ale ne příliš realistický. Ujistěte se, že vaše ložnice je dobře větraná a pravidelně čistěte aby byla bez prachu.

Zde jsou naše oblíbené rostliny, které můžete použít v ložnici, které pomohou podpořit relaxaci ve vašem prostoru a udržet jej krásný.

1. Hadí rostlina

Proč je to dobré pro ložnici: Čistí vzduch ve dne i v noci

Tip na péči: Jasné nepřímé světlo, zalévejte každé dva týdny

Tato nápadná pokojová rostlina, jinak známá jako jazyk tchyně, se v průběhu let stala stále populárnější. Zatímco většina rostlin přeměňuje oxid uhličitý na kyslík pouze během dne, chytrá hadí rostlina to dokáže i v noci, takže je skvělým společníkem, když spíte. Snadno se pěstuje a je téměř nezničitelný, je to bezpečná volba pro ty, kteří jsou méně než zelenými prsty.

Hadí rostliny jsou také nenáročné na údržbu. Evie Lane, expertka na zahradnictví v zahradním centru Petrklíč, doporučuje zalévat je každé dva týdny, aby půda mohla úplně vyschnout, aby se zabránilo přemokření a hnilobě kořenů. Je skvělý pro malé rohy i velké prostory – jeho mečovité listy mohou dosahovat kdekoli na výšku od šesti palců do osmi stop.

2. Levandule

Proč je to dobré pro ložnici: Podporuje relaxaci

Tip na péči: Jasné, přímé světlo po dobu několika hodin každý den

Zatímco levandule není obvykle považována za pokojovou rostlinu, její relaxační vlastnosti z ní dělají skvělou volbu do ložnice. Některé studie to zjistily levandule zvyšuje hladinu melatoninu, což zase podporuje lepší noční spánek a jiní zjistili, že pomáhá při usínání zklidnění vašeho centrálního nervového systému, což vám umožní „upadnout do ‚pomalých vln‘ nebo ‚hlubokého spánku‘,“ Evie vysvětluje.

Levandule, známé svými stříbřitě šedými listy a šeříkovými a tmavě fialovými květy, jsou velmi hezkou volbou pro váš domov. Obecně je však docela obtížné pěstovat v interiéru, protože potřebuje hodně slunečního světla, aby se mu dařilo, a pokud jej přelijete, může hnít.

Pro snazší možnost seberte trochu sušené levandule: dokáže si uchovat svou vůni po celé měsíce a vyžaduje minimální až žádnou údržbu. Jen pop nějaké snítky v váza pro přidání rustikálního kouzla do vaší ložnice. Nebo použijte a difuzér s levandulí nebo nějaké levandulový sprej na polštář abych ti pomohl uspat.

3. Areca Palm

Proč je to dobré pro ložnici: Pomáhá odstraňovat znečišťující látky

Tip na péči: Jasné, nepřímé sluneční světlo a hodně zalévání

Stejně jako ostatní odrůdy palem má tropická palma Areca množství svěžích listů a tvoří působivý prvek, zejména ve větších velikostech. Venku může dorůst do zralé velikosti 35 stop, i když je mnohem více uzavřený uvnitř, dosahuje maximálně 10 stop.

Další dobrá volba pro ložnici pro její schopnosti čištění vzduchu – dokáže odbourávat škodlivé toxiny, jako je benzen a formaldehyd – čímž podporuje čistší cirkulaci vzduchu. Areca palmy jsou také skvělými zvlhčovači vzduchu a mohou zklidnit běžné problémy s dutinami způsobené suchým vnitřním vzduchem.

4. Bonsai

Proč je to dobré pro ložnici: Povzbuzuje všímavou činnost

Tip na péči: Vyžaduje velkou pozornost a pečlivé prořezávání

Umění bonsají tradičně využívá pěstební a tréninkové techniky – především kořen a korunu prořezávání a zadržování kořenů – k vytvoření malých stromů, které napodobují tvar jejich plné velikosti protějšky. Cvičení podporuje kontemplaci a všímavost a dotek kreativity a vynalézavosti ze strany pěstitele – ideální aktivita před spaním na podporu relaxace. Bonsaje vyžadují hodně pozornosti a péče a měly by být zakoupeny pouze v případě, že jste ochotni se zavázat. Bonsai vždy umístěte na slunné místo, abyste podpořili rychlejší zrání.

5. Sloní ucho

Proč je to dobré pro ložnici: Velká velikost pro velký dopad

Tip na péči: Co nejvíce světla, vlhkosti a tepla

Sloní uši jsou výraznou rostlinou, pokud jsme ji někdy viděli, skvělé pro velké ložnice s prostorem nazbyt. Ve správných podmínkách porostou rychle a dosáhnou výšky až 2 stop (ve svém přirozeném prostředí, jeho nádherný slon samotné listy ve tvaru ucha mohou dorůstat do podobné velikosti.) Sloní uši existují v mnoha variantách, jejich barvy se pohybují od tmavě fialové až po zářivou chartreuse.

6. Gumovníkový závod

Proč je to dobré pro ložnici: Vlastnosti čištění vzduchu

Tip na péči: Vyžaduje pouze mírné světlo, listy otřete prachovým hadříkem

Závod nenáročný na údržbu, který spustil tisíc příspěvků na Instagramu. Gumovníky, popř Ficus elastica, jsou výkonné čističky vzduchu s velkými listy, které nasávají nečistoty ze vzduchu. Gumovníky jsou dobrou volbou v menších ložnicích, pokud máte k dispozici dostatek vertikálního prostoru – mohou snadno vyroste v interiéru na 10 stop nebo více, pokud není ořezán – stojí hrdě v rohu, aniž by zabíral příliš mnoho podlaha.

7. Aloe Vera

Proč je to dobré pro ložnici: Čistí vzduch během noci

Tip na péči: Jasné nepřímé světlo, zalévejte každé dva až tři týdny na jaře a v létě a každé čtyři až šest týdnů během chladnějších měsíců

Obvykle je uklidňující gel, který najdete uvnitř ostnatých listů tohoto sukulentu s krátkými stonky, užitečnější, když vás trápí nepříjemné spáleniny od slunce. Ale Evie tvrdí, že aloe vera je také dobrá rostlina, kterou můžete mít ve své ložnici, protože uvolňuje kyslík čistě v noci, což pomáhá čistit vzduch, když spíte.

Aloe rostou pomalu, když jsou uvnitř, obvykle trvá asi tři až čtyři roky, než úplně dozrají, a jeho tlusté masité listy mohou nakonec dosáhnout kdekoli mezi 12 až 30 palci. Pokud je příliš velký na to, aby se posadil na váš okenní parapet, jednoduše jej přemístěte a umístěte na jiné prostorné místo ve vašem pokoji, jako je stůl nebo odkládací stolek. Nepotřebuje mnoho vody, protože udržuje vlhkost ve svých listech, takže je opravdu snadné se o ni starat.

8. Mírová lilie

Proč je to dobré pro ložnici: Pomáhá zvyšovat vlhkost ve vzduchu

Tip na péči: Jasné nepřímé světlo, voda jednou týdně

Pokud je vaše ložnice trochu suchá a dusná, Evie říká, že mírová lilie může pomoci zvýšit vlhkost ve vzduchu. Voda je v podstatě absorbována kořeny rostliny, než se přenese na listy. Odtud se voda odpařuje do vzduchu a vytváří vlhké prostředí, kde se rostlině daří, a také zvyšuje vlhkost ve vašem domě.

Tyto listnaté rostliny jsou také velmi pěkné. S lesklými zelenými listy a jemnými bílými květy je mírová lilie úžasným ústředním bodem každé sbírky pokojových rostlin. Stonky květin mají tendenci kvést na jaře, takže nyní je čas si jednu koupit, abyste si ji užili co nejlépe.

Majitelé zvířat by se však měli poohlédnout jinde. Mírové lilie jsou při požití zvláště toxické pro kočky a psy. To platí i pro lidi, takže ty své mějte na vysoké polici, kam se děti nedostanou.

9. Pavoučí rostlina

Proč je to dobré pro ložnici: Vhodné pro závěsné květináče pro úsporu místa na podlaze

Tip na péči: Mírné až jasné světlo, občas zalévejte

Pavoučí rostliny jsou jednou z našich oblíbených rostlin do malých prostor, protože se tak dobře hodí do závěsných květináčů – postavte je do nemilovaného koutu blízko vašich oken (průhledná záclona je skvělým filtrem pro přímé sluneční světlo) nebo na vysokých policích, kde se jejich travnaté listy mohou vějířovat ven. Pavoučí rostliny jsou také účinné v boji s různými znečišťujícími látkami, aby udržely čistý vzduch.