Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Pro mnohé je jaro sezóna je ideální čas pro nový začátek. Vzhledem k tomu, že chladné zimní měsíce uvolňují místo pro jasnější a teplejší dny, není lepší čas na to, abyste reflektovali změnu ročního období, než u vás doma – a dokonce by vám to mohlo pomoci lépe spát.
Chcete zlepšit svůj spánek tím, že dopřejete své ložnici jarní úklid? Zde je návod, jak s těmito nejlepšími tipy.
Ukliďte si ložnici
Jarní úklid vám může pomoci cítit se ve svém domově klidným, organizovaným a pohodlným, a tak není překvapením, že ložnice je zařízená a čistá je skvělý způsob, jak se rychleji uvolnit, což samozřejmě vede k lepšímu a delšímu odpočinku spát.
Všichni víme, že je to nepořádek ložnice může vyvolat pocity stresu, takže začněte jednoduše a odstraňte z povrchů, jako je noční stolek a skříňka pod umyvadlo, veškerý nepotřebný nepořádek. Zde je klíčové zvolit minimalistický přístup. Zvažte také darování některých méně používaných kousků ve vašem šatníku místnímu charitativnímu obchodu, abyste uvolnili místo oblečení, které rádi nosíte a cítíte se v něm nejšťastnější.
Pamatujte, že vaše ložnice by měla být vaším útočištěm; místo na spaní a odpočinek po náročném dni. Snažte se svou ložnici ponechat pouze jako prostor pro spaní, protože vám to pomůže spojit si pokoj s klidem a dobrým nočním spánkem.
Dae Sada 2 úložných kufrů vodního hyacintu pod postelí, Multi
£70.00
Deka Neva Velvet-Finish Box
299,00 GBP (33% sleva)
Noční stolek Taylor se 2 zásuvkami – bílý
£90.00
Velký vodní hyacintový úložný koš
£50.00
Vyměňte matraci
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zajistit dobrý spánek, je zajistit, že spíte na pohodlné matraci a polštářích. Všimli jste si, že vás vaše matrace nedrží jako kdysi? Možná je čas na nový.
Pokud jste to ještě nevěděli, spánek na staré matraci může výrazně ovlivnit kvalitu vašeho spánku a může dokonce způsobit problémy, které vás budou provázet po celý den, jako je bolest svalů.
Pokud sháníte novou matraci, potřebujete takovou, která je nosná i pohodlná, takže model s vysoce kvalitním pružinovým systémem poskytne vašemu tělu správnou oporu. Alison Jones, expertka na spánek u přední značky matrací, Sealy, doporučuje nové Řada Sealy Posturepedic, který kombinuje špičkovou technologii a nejmodernější výzkum, aby poskytoval hlubokou podporu.
Osvěžte se barvou
V zimních měsících máme tendenci se oblékat a zdobit své domovy v tmavších barvách, které nám mohou pomoci cítit se v teple a útulné, ale jak se blíží teplejší období, zaveďte do své palety jasnější a barevnější jaro/léto ložnice.
Přemalování stěn vaší ložnice světlejší barvou bude nejen pozitivní změnou, ale také může váš pokoj vypadat větší. Neutrální, tlumené tóny jako taupe, šedá, béžová a bílá fungují nejlépe k vytvoření uvolněné atmosféry, která podporuje spánek.
Alternativně může být skvělým způsobem, jak přidat na stěny barevné náznaky, ať už prostřednictvím nástěnné malby, hlavní stěny nebo zajímavého dekoru. zvýší vaše štěstí a budete se cítit pozitivně, díky čemuž se budete cítit klidněji, když jdete spát, a produktivnější, když se probudíte nahoru.
Fotografování; Carolyn Barberová. Stylista; Lorraine Dawkinsová
Pusťte dovnitř čerstvý vzduch
Nyní, když jsou teplejší měsíce a teploty začínají stoupat, je zásadní vpustit do vaší ložnice čerstvý a čistý vzduch. Čerstvý vzduch nejen pomáhá zlepšovat mozkové funkce a posiluje váš imunitní systém, ale je také prokázáno, že čistý vzduch pomáhá lidem s nespavostí a jinými problémy se spánkem lépe si odpočinout.
Nechte svou postel větrat alespoň jednu hodinu denně. Tím se odstraní veškerá vlhkost, která se nahromadila během noci. Při provzdušňování postele zatáhněte povlečení co nejvíce dozadu, abyste odhalili matraci i peřinu, a ujistěte se, že máte otevřená okna ložnice. Optimální doba je přibližně 1-2 hodiny, ale prospěje cokoli od 20 minut, takže zkuste nechat postel vyvětrat, když se ráno připravíte.
House Beautiful/Carolyn Barber
15 čisticích a pracích prostředků bez plastů
Plnitelné jantarově hnědé skleněné lahve
Můžete si vybrat, zda jsou tyto stylové lahve dodávány se spouštěcím sprejem nebo pumpičkou, a také si na nich můžete přizpůsobit štítek. Jsou dokonalou náhradou plastových lahví: čisticí spreje, šampony a kondicionéry, mycí prostředky na ruce, mycí prostředky atd. Lze je doplňovat na místních čerpacích stanicích. Do čisticích prostředků doporučujeme náhradní náplně Ecover (seznam obchodníků zde) a Faith in Nature pro osobní hygienu (seznam zde).
KOUPIT HNED, od 8 GBP, ETSY
Ecoegg na prádlo - vydrží až 210 praní
Ekovejce jsou dlouhotrvající alternativou pracích kapslí a pracích prostředků. Je to vejce z recyklovaného plastu, naplněné minerálními peletami, které vložíte do pračky jako normální kapsli. Doplňovatelné minerální pelety jsou prokazatelně dobré pro pokožku náchylnou k alergiím a citlivou pokožku a jsou také mnohem lepší pro vodní cesty.
Spropitné! Ecoegg je skvělé pro každodenní mytí, ale možná budete chtít zvážit silnější odstraňovač skvrn na špinavější prádlo nebo přírodní bělidlo zmiňované v následujících několika snímcích. Extra vůni můžete svému prádlu dodat také pomocí esenciálních olejů.
KOUPIT HNED, 6,99 GBP, Lakeland
Štětce na nádobí z kokosových vláken
Milujeme tyto robustní kartáče na nádobí, které nejen dobře plní svou práci, ale také vypadají mnohem lépe v našich kuchyních. Jejich popis zní: "Každý čisticí kartáč je ručně vyrobený a štětiny jsou vyrobeny z vysoce odolného kokosového vlákna s dlouhou životností."
KOUPIT HNED, 9,90 GBP, Wearth London
Organické čištění Žádné Houba
Vyměňte ty žluté a zelené houbičky, které vypouštějí plast do našich dřezů, za tyto atraktivní, omyvatelné podložky. Přestože jsou mnohem tenčí než tradiční houba a rozhodně se liší při použití, jsou skvělé na mytí talířů, misek a sklenic. Lze je prát v pračce a poté, co doslouží, jsou plně recyklovatelné.
KOUPIT HNED, 9 £ za 2, Wearth London
Guppyfriend sáček na prádlo
Tento sáček na prádlo shromažďuje mikrovlákna, která uniknou z vašeho oblečení v pračce. Jednoduše vložíte svůj náklad do tašky a poté celou tašku vložíte do stroje. Po dokončení zatížení zůstanou mikrovlákna na dně sáčku. Ve většině případů je nelze recyklovat, ale tato metoda jim brání vstoupit do vodních cest a nevyhnutelně směřovat do oceánu.
KOUPIT HNED, 24,95 GBP a ponechat
Univerzální čistič Ecover
Jedná se o vynikající čistič, který lze použít k doplňování opakovaně použitelných lahví, jako jsou výše zmíněné skleněné. Tento produkt lze nalézt na většině čerpacích stanic Ecover, ale pokud byste si raději koupili láhev, buďte si jisti, že je vyrobena z recyklovaného plastu a rostlinných materiálů a je plně recyklovatelná.
KOUPIT HNED, 2,99 GBP, Ecover
Bambusové kolíčky na prádlo
Jde o zjevnou záměnu od plastových kolíčků na prádlo, které se vloudily do našich domácností.
KOUPIT HNED, 4,95 GBP a ponechat
Opakovaně použitelné papírové ručníky
Vyměňte jednorázové papírové kuchyňské role v plastovém obalu za tyto mnohem atraktivnější, přírodní a pratelné utěrky.
KOUPIT HNED, 14 GBP, Wearth London
Zábaly z včelího vosku
Vyměňte přilnavou fólii za zábaly ze včelího vosku. Jsou perfektní na ovoce, zeleninu, chléb a misky se zbytky. Vosk jednoduše zahřejete rukama a plesniví kolem čehokoli.
KOUPIT HNED, od 10 GBP, The Beeswax Wrap Co.
Přírodní bělidlo
Toto přírodní bělidlo v papírovém sáčku od společnosti Mangle & Wringer je skvělou alternativou k velkým plastovým lahvím s agresivními chemickými bělidly. Na jejich webových stránkách popis zní: „Naše přírodní bělidlo, také známé jako kyslíkové bělidlo, je bezpečná a netoxická, biologicky odbouratelná alternativa k drsnému chlorovému bělidlu. Po rozpuštění ve vodě uvolňuje kyslík, který působí jako účinný odstraňovač skvrn a deodorant. Neškodně se rozkládá na kyslík, vodu a uhličitan sodný. Tento zázračný přípravek rozzáří bílé i barevné tkaniny a zabrání jejich žloutnutí. Skvěle odstraňuje organické skvrny, jako je čaj a káva, ovocné šťávy, omáčky od jídla, skvrny od trávy, skvrny od domácích zvířat, krev a červené víno. Přírodní bělidlo je také skvělou alternativou chlorového bělidla v koupelně. Rozpusťte v teplé vodě, abyste bezpečně vyčistili a dezinfikovali záchod a vyčistili odtoky. Používejte také ke snadnému a bezpečnému čištění a bělení dřezů, van, šálků, hrnků, konvic na čaj a kávu."
KOUPIT HNED, od 3,50 GBP, Mangle & Wringer
Čisticí balzám do koupelny a kuchyně
Mangle & Wringer také vyrábí řadu čisticích balzámů v hliníkových plechovkách, které lze znovu použít nebo recyklovat. Milujeme koupelnový balzám s vůní levandule – jednoduše ho vetřete čistým hadříkem, opláchnete a smyjete.
KOUPIT HNED, BALZÁM DO KOUPELNY, 5,80 GBP, Mangle & Wringer
KOUPIT HNED, KUCHYŇSKÝ BALZÁM, 5,80 GBP, Mangle & Wringer
Tablety do myčky nádobí Ecover
Tyto tablety jsou šetrné k vodním tokům a kartonový obal je plně recyklovatelný. Společnost Ecover na svých webových stránkách o tabletách obalených v plastu říká toto: „Tablety do myčky nereagují dobře na vlhkost ve vzduchu. Ve skutečnosti způsobuje jejich rozpadání. Chceme, abyste otevřeli krabici a našli tablety, ne prášek, takže každou tabletu zabalíme. Balení našich tablet do myčky jsou vyrobena z polypropylenu a každé balení váží pouze 0,3 gramu. Nenašli jsme rozpustný film, který by vyhovoval našim normám pro biologickou odbouratelnost. Aktivně zkoumáme alternativu k tomuto typu balení – zvažujeme možnosti rostlinného původu, které splňují naše standardy. Ještě tam nejsme, ale až najdeme alternativu, přejdeme."
KOUPIT HNED, 7 GBP, Ecover
e-cloth
Tyto opakovaně použitelné a pratelné oděvy čistí několik povrchů pouze vodou. Startovací balíček obsahuje e-utěrku pro koupelnu, kuchyni, okna, více povrchů a leštění skla
KOUPIT HNED, 14,73 GBP, Amazon
Nerezová brčka
Zjevná výměna za jejich plastové, jednorázové bratrance.
KOUPIT HNED, 6 GBP, Etický supermarket
Provázkové tašky
Neutrácejte 5 pencí za další igelitovou tašku – tyto provázkové jsou perfektní pro vaše nákupy a jsou také stylové.
KOUPIT HNED, 10,99 GBP za 4, Amazon
Z:Dům krásný UK