Dakota Johnson má celé dny vyřezávané nohy v minišatech v NYC

• Dakota Johnsonová má vážně vytvarované nohy v minišatech při procházce ulicemi New Yorku.
• Herečka (32) má za sebou spoustu nových projektů a trailer k jejímu filmu, Přesvědčení, právě dnes také vyšlo!
• Dakota spolupracovala s velkým množstvím osobních trenérů, ale také ráda navštěvuje hodiny pilates.

---

Pokud existuje jedna věc, o které všichni vědí Dakota Johnsonová, jde o to, že tahle holka umí dát dohromady naprosto skvělý outfit!

Bílý oblek-šaty moment na Padesát odstínů šedi herečka nebyla výjimkou. Dakota vystoupila v New Yorku, kde je ve městě Filmový festival Tribeca (její nový film Cha Cha Skutečně hladká který přijde na AppleTV+ v pátek). Oh, a zmínil jsem se, že její film, Přesvědčení, vyjde také v červenci? A jeho upoutávka dnes klesl? Dakota je rozhodně žena činu.

Minišaty, které navrhla AREA, se vepředu jeví jako oversized sako, ale když Dakota Když se otočila, přihlížející viděli také jemné řetězy, které věšely její silná záda. 32letá herečka nosila vlasy v elegantním drdolu a vzhled spojila s nebetyčně vysokými stříbrnými podpatky, které ukazovaly její neuvěřitelně tónované nohy!

Luke Worthington, sportovní vědec, PT, odborník na výživu a specialista na sílu a kondici, který spolupracuje s Dakotou (pracuje také s Rooney Marou a Winnie Harlow), sdílel několik silových pohybů s Zdraví žen. Zahrnovalo to dřepy, výpady, řady s činkami, hip thrusty, tlaky nad hlavou a burpees. Není divu, že Dakotiny nohy jsou tak silné!

Když Dakota necvičí s Lukem, miluje horké hodiny pilates a byla spatřena, jak míří na hodiny ve studiu a mimo ně. Denní pošta. Navíc Dakota také spolupracovala s dalšími trenéry celebrit, jako je Gunnar Peterson a Kacy Duke, kteří řekli Móda zaměřili se na „Triple A“ (abs, paže a a**).

To znamenalo dělat hodně dřepů s točivým lisem, abyste zasáhli různé rozsahy pohybu

Aby se připravila na svou roli ve druhém a třetím Filmy Padesát odstínů, Dakotina trenérka Ramona Braganza jí pomáhala cvičit pět dní v týdnu. "Ačkoli jsme pracovali na tom, abychom jí vytvarovali ramena, udrželi její zadek a zpevnili břicho a paže, hlavním cílem bylo dostat ji do pohybu 30 minut denně," řekl Braganza. Kosmopolitní.

Nejsem si jistý, zda tato rutina platila pro její roli hrdinky Jane Austenové, ale odhaduji, že bude ukazovat mnohem méně kůže...

Pokud jde o zásobování svého těla dobrými živinami, Dakota se řídí pravidlem 3-2-1.

"Jde jen o proporce, kdy jíst, menší jídla a více jídel," řekl její trenér Braganza Healthista. "Takže věci jako tři jídla denně, dvě svačiny a minimálně jeden litr vody denně."

Zní to jednoduše a je jasné, že výsledky stojí za to!