- Jennifer Aniston právě předvedla své totálně vypracované břišní svaly a paže v novém příspěvku o cvičení na Instagramu.
- Ten 54letý Přátelé alum zveřejnila klip ze zákulisí své nové ambasadorky u P.volve.
- Aby zůstala fit, Jennifer dělá mix Pilates, jógu a Pvolve a zároveň dobíjíte stravu bohatou na bílkoviny.
Jennifer Aniston jen dokázala, že opravdu umí všechno. Ten 54letý Záhada vraždy 2 hvězda nedávno na Instagramu oznámila svou spolupráci s fitness značkou Pvolve. Ve videu je Jennifer vidět ve sportovní podprsence předvádějící své vážně vyrýsované břišní svaly a paže při provádění dřepů, zvedání nohou do stran a zvedání kyčlí na jedné noze. „Říká se tomu multitasking. Tréninky a práce,“ říká v klipu.
"Jsem oficiálně součástí @pvolve fam 🖤," řekla napsal. „S hrdostí podporujeme naši zakladatelku a talentované trenérky. Toto je jeden z mých oblíbených tréninků a jsem tak vděčný za tým a jsem nadšený z toho, co přijde 💪🏼."
Přirozeně, že následovníci Jennifer rychle projevili svou podporu v komentářích. "Ano!! Získejte to, KRÁLOVNO! 🤗🙌,“ napsal jeden uživatel. „Tak to chceš zkusit! Vypadá to úžasně!" ozval se další.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu
Pokud vás zajímá, co dělá Jennifer, aby byla tak silná, měli byste vědět, že se soustředí na moudré využití času v posilovně. "Myslíme si, že musíme pracovat na pevnou hodinu, a to může být trochu zastrašující," řekla Jennifer Zdraví žen. „Skutečně můžete dosáhnout efektivního tréninku za pouhých 20 minut, pokud je to všechen čas, který máte, dokonce i 10 minut dělání něčeho, co rozhýbe vaše tělo. V tom nacházím útěchu."
Jennifer je velká fanynka z jógy a Pilates. V jiné dny se však rozhodne pro tréninky Pvolve na vyžádání, které pomáhají její mysli a tělu. Dokonce dělá osobní setkání s ředitelem školení a hlavním trenérem značky Dani Colemanem.
"Narazila jsem na Pvolve a zamilovala jsem se do něj, protože jsem měla zranění zad, které se mi vrátilo z filmu, když jsem dělala celou tu práci s postrojem," řekla Jennifer. WH. "Dokázal jsem pořádně zacvičit a moje tělo se dál nelámalo."
Pokud jde o dietu, Jennifer upřednostňuje zdraví svých střev tím, že každý den začíná polévkovou lžící jablečný ocet smíchaný s vodou pokojové teploty. K obědu a večeři si naloží zeleninu nebo protein. Ale o víkendech si dá pizzu, těstoviny nebo burger, řekla WH. A její oblíbené svačiny? Jablka a mandlové máslonebo popcorn.
Jen tak dál, Jen!
Sabrina je redaktorkou časopisu Women’s Health. Když zrovna nepíše, můžete ji najít běhat, trénovat smíšená bojová umění nebo číst.