Melissa Gilbertová možná nechal Prairie za sebou, ale nikdy skutečně neopustil její. Malý dům na prérii hvězda a mysl za sebou Moderní prérie přijímá život tak, jak přichází, ne nepodobný postavě, kterou hrála a která ji před lety katapultovala ke slávě. Nyní se hvězda otevírá Prevence o dobrém stárnutí a jejích skutečných pocitech zešedivění.
Gilbertovy šedé nejsou nové. Ve skutečnosti nabízí stříbrné prameny téměř deset let. „Miluji to, je to moje nejoblíbenější věc. Vlastně jsem snížil 8 palců. pryč z mých vlasů a zeptali se, jestli si mohou moje vlasy ponechat, protože měli pocit, že někteří zákazníci chtějí odpovídat mé barvě,“ poznamenává. „Miluji to a také mám mnohem více volného času, kdy se nemusím starat o barvení vlasů. Asi před devíti nebo osmi lety jsem to nechal vyrůst a odpovídal barvě kořenů.“
Stejně jako u svých šedin se Gilbert opřela do procesu stárnutí, přijala změny, které přicházejí, a oslavila rozdíly ve svém těle. „Když jsem byl mladší, nejen, že jsem vždy spěchal… ve skutečnosti jsem se tolik nezaměřoval na péči o sebe nebo na to, že jsem zdravá, protože když jsi dítě a ve svých 20 letech jsem se cítila nepřemožitelná, neviditelná je nyní nepřemožitelná,“ řekla vtipy. „Jak stárnu, více si všímám cvičení, které dělám. Teď mě neuvidíš na hodině kickboxu, ale uvidíš mě na józe nebo na chůzi. Potřebuji se protáhnout a posílit a musím podepřít své kosti, které se v tomto bodě mého života postupně stanou křehčími.“
Zde přichází na řadu jídlo. „Vypadalo to jako přirozený vývoj, že součástí toho bude jídlo,“ říká. "Dávám si pozor na to, odkud pochází moje ovoce a zelenina, nejsem velkým fanouškem sériově vyráběných potravin." Ve skutečnosti si 59letá žena pěstuje vlastní ovoce a zeleninu.
Jak stárne, říká, že její láska k jídlu pokračuje, ale množství, ve kterém jí, se posunulo. „Miluji jídlo a miluji jím, opravdu opravdu. Svá jídla plánuji dopředu, co se bude dít a na co mám chuť. Nic si neodpírám, ale dávám si pozor na to, že jím příliš mnoho, takže se snažím zůstat tak vyrovnaný, jak jen to jde."
"Jak moje tělo změnilo palivo, které potřebuje, změnilo se také." Také tolik nejím, potřebuji méně paliva a více spánku,“ říká.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu
Pokud jde o její mysl, no, Modern Prairie pomáhá krmit její duši. Útočiště hvězdy pro zralé ženy a tvůrce se stalo hitem u fanoušků. A nyní si fanoušci mohou stáhnout The Aplikace Modern Prairie, také. „Smyslem této aplikace bylo odstranit naše konverzace na sociálních sítích na bezpečnější místo. Tato aplikace je pro naši komunitu mnohem bezpečnějším místem, kde můžeme diskutovat o citlivých problémech, které napadají ženy, jako jsem já.“
Stáhněte si aplikaci nyní a zůstaňte v obraze o všech věcech Modern Prairie a Gilbert. Nemůžeme se dočkat, až uvidíme, co hvězdu čeká.
Senior Editor
Emily Goldman je hlavní redaktorkou v Prevence. Svou kariéru strávila úpravami a psaním o zdraví, wellness, kráse, módě a jídle pro Martha Stewart Living, Martha Stewart Weddings, Svatební průvodce, Dobrý úklid, a více. Od začátku svého dvoutýdenního podcastu miluje všechno zdraví a pohodu Pankreas kamarádi– seriál o vzestupech a pádech života s diabetem 1. Když zrovna nepodcastuje, tráví většinu času schoulená u dobré knihy nebo sledováním dobového článku na BBC.