Sofie Vergara si užila každou minutu své narozeninové dovolené v Itálii (navzdory nedávným zprávám o ní oznámil rozchod s Joe Manganiello po sedmi letech manželství). Aby zůstala pozitivní a oslavila své 51. narozeniny, herečka nepřetržitě zveřejňovala příspěvky na Instagramu – včetně spousty fotek v plavkách, na nichž pózovala ve vysoce střiženém jednodílném potisku geparda.
Zatímco nedávno zveřejnila úžasný záběr na sobě průhledné, krajkové plavky, ještě není úplně hotová se sluněním. Zrovna včera Vergara sdílela sadu tří fotek v modrých plavkách s tangami s potiskem geparda, na kterých byly vidět její neuvěřitelně tónované nohy. Herečka pózovala v plavkách, zatímco držela vodu a opalovací krém, aby zůstala hydratovaná a ochránila svou pokožku před letním sluncem.
„Poslední dny volna! I když jsi tak sexy, miluju tě Ravello!!!😁😁,“ Moderní rodina hvězdička popisovala příspěvek.
Netřeba dodávat, že pod příspěvkem padlo mnoho ohnivých emotikonů 🔥. "Jsi ještě žhavější než Ravello," napsal jeden z fanoušků. "Omg ty jsi tak nádherná 😍," dodal další.
Vergara také zveřejnila video ze stejného focení, kde dováděla na něčem, co vypadá jako její hotelový balkon. Ve videu hravě naskakuje a sesedá z křesla, směje se a drží sklenici a láhev vody.
„Umřeme horkem, ale šťastní!!! ☀️☀️92 stupňů v Ravellu!!,“ popsal video Vergara.
Mnoho fanoušků se v sekci komentářů ptalo, co Vergara dělá, aby vypadala a cítila se co nejlépe. Naštěstí trenér hvězdy otevřeně hovořil o Vergarině fitness rutině.
"Cvičíme alespoň pětkrát týdně po dobu 50 minut až hodinu, v závislosti na jejím rozvrhu," řekla její trenérka Jennifer Yatesová. Lidé. "Je oddaná!"
"Miluje práci na zadku," pokračoval Yates. „Děláme hodně dřepů, mrtvých tahů a výpadů [na stroji] a spoustu věcí děláme i mimo stroj. V poslední době jsme zkombinovali některé z těžších závaží pro spodní část těla, protože se snaží nabrat trochu více hmoty, takže jsme udělali hodně práce s kettlebells. Je opravdu silná!"
V listopadu loňského roku Vergara dokonce nakoukla do své fitness rutiny sdílením a video o cvičení hýžďového svalu na Instagramu — ke kterému přidala titulek „Pondělní mučení!🏋️“
V rámci tréninku na budování kořisti hvězdy se podělila o své tři cíle, cvičení s odporovými pásy: zpětné vrhy hýžďového svalu, zvednutí bočních nohou a zpětné vrhy psího hýžďového svalu.
Pomocný redaktor
Shannen Zitz je asistentem redaktora ve společnosti Prevence, kde pokrývá všechny věci životního stylu, wellness, krásy a vztahů. Dříve asistent redakce na Prevence, vystudovala State University of New York v Cortlandu s bakalářským titulem v angličtině. Pokud nečte ani nepíše, pravděpodobně ji najdete na fórech o péči o pleť a líčení na Redditu nebo v posilovně na dřepu.