- Kate Hudson (41) předvedla své šílené břišní svaly na dvou nových fotkách na Instagramu v bikinách.
- Je velkou fanynkou Mirror, Peloton Tread a Pilates, aby zůstala fit.
- Herečka také dělá přerušovaný půst a WW, aby udržovala zdravou stravu.
Může být teprve duben, ale Kate Hudsonová se už připravuje na léto, díky novým bikinách od kamarádky Řada plavek Sara Foster. Ve svém posledním příspěvku na Instagramu herečka (41) předvedla na dvou fotkách své tónované břišní svaly, zatímco houpala světle růžové a modré bikiny.
"🍭 Moje holka @sarafoster nám dává nějakou jarní cukrovou vatu v kolekci plavek! Miluju tě 💕 Miluju tě 💞,“ popsal příspěvek spoluzakladatel Fabletics.
Trenérka Kate, Nicole Winhoffer, poznamenala: "Body on fleek" a Sarah Foster napsala: "🔥🔥🔥🔥 Miluji tě," zatímco stylistka Rachel Zoe také nechala své tuny ohnivých emotikonů.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu
Aby dostala její břišní svaly do tak skvělého stavu, Kate mačká ve třech nebo čtyřech trénincích týdně, mění svůj denní režim. Ráda dělá vše od virtuálního
domácí cvičení použitím Zrcadlo a její Peloton. "Mám Pelotonový běhoun, právě jsem to dostal a miluji Peloton“ řekla dříve Kate Zdraví žen. „Myslím, že je tak snadné mít „bez omluvy“ tréninky. [Můžu strávit] 10 minut běháním na míli místo toho, abych tam jen seděl a nic nedělal."A také hodně cvičí pilates. Kate často dává Instagram křičí na dalšího ze svých trenérů, Nicole Stuartová, se kterým spolupracuje více než 20 let. "Znám ji od svých 19 let," řekl Po pravdě řečeno řekla hvězda WH.
Zobrazit celý příspěvek na Instagramu
Kromě cvičení pilates, Kate začala cvičit s trenérka a tvůrkyně metody NW Nicole Winhoffer poté, co herečka v roce 2018 přivítala dceru Rani.
řekl Winhoffer Průvod"Při mých sezeních s Kate jsem se zaměřil na vyladění jejího těla a břicha, protože matky procházejí po těhotenství oddělením břicha." Nejdůležitějším cílem pro sezení bylo umožnit jí pohybovat se na hudbu a cítit své tělo a svaly."
A pokud jde o dietu, Kate je velkým fanouškem přerušovaný půst, a je také WW ambasadorem a používá bodový systém WW. Kolem 11:00 nebo 11:30 přeruší půst a začne jíst.
„Dělám krásná jídla, která nemají žádné body, pak si je můžu dopřát,“ říká. "Celý den budu jíst úžasná jídla ZeroPoint [jako kuře a listovou zeleninu], pak si dám víno a zmrzlinu."
Přispívající spisovatel
Emily Shiffer pracuje jako spisovatelka 10 let a zabývá se vším od zdraví a wellness po zábavu a celebrity. Její práce byla uvedena v Zdraví žen, Běžecký svět, LIDÉ, a více. Žije v Charlestonu v Jižní Karolíně.