Nina Dobrev se chlubí nohama v plavkách se Shaunem Whitem na IG Obr

• Herečka Nina Dobrev předvedla svou outdoorovou stránku na kostarické dovolené s přítelem Shaun White, který právě odešel z profesionálního snowboardingu.
• Hvězda Vampire Diaries, 33, předvedla svou vážnou sílu celého těla (a tvarované nohy), když nese své prkno do vody a jede na vlnách.
• Aby se Nina dostala do špičkové surfařské formy, připisuje zásluhy domácí posilovně, na které začala pracovat během pandemie.

---

Ať už jí její následovníci věří nebo ne, herečka Nina Dobrev má úžasné surfařské dovednosti.

V novém příspěvku na Instagramu Upíří deníky hvězda, 33, předvedla svou vážnou sílu celého těla a ukázala, jak nese své prkno do vody a jede na vlnách.

Než měli její následovníci možnost ji škádlit, opražila se v titulku. Zachrastila veselým sebepodceňujícím seznamem všech věcí „špatných“ s jejím stylem surfování:

"1. sakra ona surfuje?
2. možná šla na špatnou vlnu
3. nevypadá moc sebevědomě
4. nemá ponětí, co dělá
5. někdo prosím vysvětlete ruce,“ napsala.

A její fanoušci a následovníci milují její hloupý nápad. "Hahahah to máme rádi😂❤️," komentoval jeden a druhý napsal: "Kouzelnické ruce 🧙🏻‍♀️."

Nina, Shaun a jejich přátelé vyrazili do Kostariky, aby oslavili nedávný odchod snowboardového KOZA – a jeho výkon na zimních olympijských hrách minulý měsíc v Pekingu.

Společně se posádka vydala na koni:

Také absolvovali intenzivní kurz zipliningu:

Hrálo se v bahně v lázních:

Cákal se v bazénu:

A samozřejmě pořízené roztomilé selfie pro páry:

Aby se Nina dostala do špičkové surfařské formy, připisuje zásluhy domácí posilovně, na které začala pracovat během pandemie.

"Jsem opravdu hrdá na svou domácí posilovnu, používám ji hodně," řekla Tvar. "Je opravdu příjemné mít takovou flexibilitu při cvičení, ať už je to opravdu brzy ráno, než jsem se dostal na natáčení, nebo opravdu pozdě v noci, když se vrátím z natáčení domů, nebo po dlouhém letu.“

Její tělocvična obsahuje spoustu kardio vybavení: NordicTrack běžecký pás a a Domácí kolo SoulCycle. "Až skončím s natáčením a budu si muset zapamatovat práci na další den, můžu sedět na kole se svým scénářem a cvičením a naučit se své texty na další den," řekla. Tvar.

A v roce 2019 Nina spěchala na intenzivní cvičení s hercem Zac Efron pro něj "Gym Time se Zacem Efronem“ série v roce 2019, která zahrnovala Ninu, jak tlačí Zacha na saních, prknech a dalších.

Nina také ráda dělá jógu a sdílela video, na kterém v dubnu 2020 cvičila doma jógu (která zahrnovala práci s mini kapelou).

Pokud jde o to, co jí, Nina sdílela svůj přesný jídelníček Harpers bazar's "Potravinové deníky."

Den začíná „silnou, silnou kávou“ s mandlovým mlékem a stévií a k snídani si uvaří proteinové smoothie vyrobené z banánu, avokáda, mandlového másla, špenátu, rukoly, kolagenu a HUM Nutrition Raw Beauty prášek. A také se drží daleko od lepku a mléčných výrobků.

Oběd je obvykle salát. Nina se snaží jíst každé dvě hodiny, aby udržela svůj metabolismus nastartovaný, a svačí mandle a granolu. Často vaří večeři doma pomocí jednoho z nich Chrissy Teigenkuchařské knihy.

A i když Nina nemá moc na sladké, pokud má chuť na něco sladkého, miluje chytré sladkosti a čerstvé víno. (Je investorkou v obou, natchi.)

Ať je to cokoli, dovolená ti sluší, Nino!