Rutinní cvičení Carrie Underwoodové

• Carrie Underwoodová porodila ji druhý syn, Jacobe, v lednu.
• Matka dvou oslavila Den matek s rutinní cvičební rutinou a sdílela ji s fanoušky.
  

---

Je těžké vymyslet důvody ne tolove Carrie Underwood. Od ní pohádkové manželství jí roztomilé děti k jejímu neuvěřitelnému hlasu se rodila Oklahoma rychle zvítězila Americký idol vyhrát naše srdce. Takže samozřejmě chceme být stejně jako ona.

Možná nebudete moci skóre hezký manžel hokejového hráče nebo vyhrajte Zpěvačka roku ocenění, ale je tu jedna věc, kterou je Carrie nadšená, co můžete udělat: cvičení.

Když není na pódiu nebo starat se o své děti, zemi superstar lze často najít vypracování. Carrie nedávno odhalila přesně to, co dělá, aby se dostala do formy poté porodila Jacoba—Jsi o krok blíž k získání nohy jako její.

Na Den matekCarrie sdílela fotografii na Instagramu rutiny, kterou pro ni vytvořil trenér celebrit, Eve Overland.

"Byl to tematický den Evy. Snažil jsem se jí říct, že 'yay, burpees!' není to věc, “označila příspěvek. "Udělal jsem 5 z nich pro první kolo s těžšími váhami, 12 z nich pro druhé s lehčími váhami a 19 z nich pro třetí (dnešní datum)." Běžel jsem na běžeckém pásu mezi sadami. Bylo to zábavné cvičení na celé tělo! Cítíte se dobře a připraveni na dnešní show ve Fresnu!!! “

Cvičení na okruzích zahrnuje vše od horolezců, po dřepy až po mrtvé tahy - a to nezní snadno. Ale pokud jste maminka na cestách jako Carrie, nebojte se: téměř všechna cvičení lze provádět doma (s pomocí některé činky).

Poté, co se narodil její druhý syn, otevřel se zpěvák o tom, jak obtížné bylo „skákání zpět“ pro její tělo.

"Budu upřímný," poskakování zpět "poté, co jsem měl Jacoba, bylo mnohem obtížnější než po mně kdybych byl Izaiáš a já v poslední době na mě docela těžké, “přiznala se fanouškům na Instagramu a odkazovala její nejstarší syn, Izaiáš. "Nemůžu běžet tak rychle nebo tak daleko." Nemohu zvednout tolik váhy nebo dělat tolik opakování, kolik jsem mohl před rokem. Jen se chci znovu cítit jako já... aby moje tělo cítilo, jak to vím. “

Pokud bojujete s obrazem těla jako Carrie, tady je kousek její nejlepší rady ohledně fitness: „Vezměte si to každý den, usmívej se na dívku v zrcadle a cvič, protože [miluješ] své tělo a všechno, co udělal a bude i nadále dělat!"